Hi iris!!!
So mache ich es auch wie Nuna es beschrieben hat.
Einfach Früchte deiner Wahl nehmen,entweder frisch oder TK,schälen/entkernen/klein schneiden und dann ab in den Mixer oder einfach pürrieren.Nach Belieben entweder Säfte,Gewürze,nen Schuß Alk. und/oder Eiswürfel rein (kühlen) und fertig.
Oder schau mal hier und wenn Milch oder ähnliches vorhanden ist,einfach weglassen
http://www.essen-und-trinken.de/such...s_user_nam e=
Lg mosi
