10 gesunde Rezeptideen mit Reis

Heiß auf Reis: Genießen Sie ihn in zehn gesunden Gerichten – zum Beispiel als vegetarischen Gemüsereis mit Tofu und Mango, als Zitronen-Risotto, als Sattmacher-Salat mit leichtem Geflügel und mehr.

Reis macht satt und ist dabei leicht und gut verdaulich. Wir haben zehn ganz unterschiedliche Rezepte für Sie zusammengestellt: Ein ganz klassisches Reisgericht ist Risotto – besonders gesund wird es in einer alkoholfreien Variante mit Zitrone statt Weißwein. Genießen Sie Reis auch als Pfannengericht mit leichtem Fleisch, in einer Sattmacher-Suppe, als indischen Biryani-Reis, als Reis-Lauch-Puffer und mehr.

10 gesunde Rezeptideen mit Reis

Es gibt Reis, Baby: Vegetarischer Gemüsereis mit Tofu und Mango