Kühle Köstlichkeiten

Martini bianco
5 Min.
Kühle Köstlichkeiten

Wassereis

Samstagmorgen werden Eis-Förmchen mit Fruchtsaft gefüllt. Nach ein paar Stunden im Gefrierfach können wir dann köstliches Wassereis schlecken.

Kalte Paprikasuppe mit Blätterteigstangen
60 Min. Plus 30 Minuten Backzeit (Plus Kühlzeit)
335 kcal 9 g Eiweiß 21 g Fett 25 g KH
Smoothie mit Heidelbeer und Joghurt
15 Min.
238 kcal 7 g Eiweiß 13 g Fett 19 g KH
Kühle Köstlichkeiten

Kühltasche

Wer am Wochenende unterwegs ist und Essen und Trinken mitnimmt greift am besten zu Kühltasche und Kühlakku. Damit bleiben Getränke, Obst und belegte Brote länger frisch und kühl.

Frischkäsekuchen mit Knusperboden
50 Min. (Plus Kühlzeiten)
368 kcal 7 g Eiweiß 26 g Fett 24 g KH
Tomatencocktail
20 Min.
143 kcal 6 g Eiweiß 7 g Fett 11 g KH