Kürbis-Glück

Kürbis-Glück

Feinstes Kürbiskernöl

Ein frisches, saftiges Graubrot mit knuspriger Kruste, gutes Meersalz und dieses Kürbiskernöl - mehr brauchen wir Freitagabend nicht, um glücklich zu sein. Das Kürbiskernöl von Nebauer aus der Steiermark ist von hoher Qualität und besonders frisch und nussig.

Kürbis-Omelett
40 Min.
458 kcal 27 g Eiweiß 34 g Fett 9 g KH
Kürbis-Chutney
170 Min.
33 kcal 1 g Fett 5 g KH
Kürbis-Glück

Ein gutes Messer

So richtig Spaß macht die Kürbis-Küche mit einem guten Messer. Ein großes scharfes Gemüsemesser erleichtert das Schneiden von Kürbissen ungemein. Klassiker sind zum Beispiel die Kochmesser von Wüsthof aus der Serie "CLASSIK IKON".

Kürbis-Crème Brûlée
40 Min. plus Garzeit 50 Minuten
560 kcal 14 g Eiweiß 39 g Fett 35 g KH
Kürbis-Cup-Cakes
35 Min. plus Back- und Kühlzeit 1:30 Stunden
382 kcal 10 g Eiweiß 20 g Fett 40 g KH
Kürbis-Curry mit Mango
50 Min. plus garzeit 15 Minuten
395 kcal 8 g Eiweiß 27 g Fett 28 g KH