Kalte Sommer-Küche

Gazpacho-Salat
40 Min.
320 kcal 7 g Eiweiß 16 g Fett 35 g KH
Erdbeer-Lassi mit Zitronengras-Eiswürfeln
50 Min. plus Zieh- und Gefrierzeit mindestens 6 Stunden
168 kcal 4 g Eiweiß 1 g Fett 33 g KH
Kalter Hund
Liebling aus der Kindheit – und so praktisch! Sie können ihn nämlich locker 2–3 Tage im Voraus machen.
50 Min. plus Kühlzeit
260 kcal 4 g Eiweiß 17 g Fett 23 g KH
Krug und Becher von Bohemia Cristal

Krug mit Eiseinsatz

Darin bleiben Getränke schön kühl: Der Krug von Bohemia Cristal besteht aus Borosilikatglas, besitzt einen Kunststoffdeckel in grün oder orange und einen Eiseinsatz. Passend dazu gibt es Trink-Becher mit Silikonring. Der Krug hat ein Fassungsvermögen von zwei Litern und kostet ca. 11,70 Euro.

Baguette mit Mandel-Tomaten-Pesto und Schafskäse
25 Min.
746 kcal 17 g Eiweiß 53 g Fett 46 g KH
Kalte Buttermilch-Gemüse-Suppe
40 Min. plus Kühlzeit mindestens 4 Stunden
307 kcal 17 g Eiweiß 15 g Fett 21 g KH
Mokka-Eiskonfekt
45 Min. plus Kühlzeiten
55 kcal 5 g Fett 2 g KH