Scharfe Tortiglioni
1. Schalotten, Knoblauch und Chilis fein würfeln und im heißen Öl glasig andünsten, Tomaten zugeben und bei mittlerer Hitze zugedeckt 15 Min. kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Tortiglioni nach Packungsanweisung in viel Salzwasser bissfest garen. Abgießen, gut abtropfen lassen und in einer Schüssel mit dem scharfen Sugo mischen. Mit grob gehobeltem Parmesan und Basilikumblättern bestreuen.

2 Knoblauchzehen
2 grüne Chilischoten
4 El Olivenöl
1 Dose geschälte Tomaten (400 g EW)
Salz
Pfeffer
200 g Tortiglioni (oder Penne)
30 g Parmesan
2 Stiele Basilikum
19 g Eiweiß
28 g Fett
75 KH




