Shepherd´s Pie mit Polenta
1. Sellerie und Lauch putzen und fein würfeln. Hack im heißen Öl krümelig und braun anbraten. Lauch, Sellerie, Tomaten- mark und Paprikapulver kurz mitrösten. Tomaten mit Saft und Brühe zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen und offen ca. 15 Min. kochen lassen.
2. 125 ml Wasser, Milch und 1/4 Tl Salz aufkochen. 70 g Polenta-Grieß unter Rühren einrieseln lassen und bei milder Hitze ca. 5 Min. garen. Dabei immer wieder durchrühren. Käse und Butter unterrühren, mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Hacksauce evtl. nachwürzen und in eine Auflaufform (ca. 20 cm Ø) geben. Den Polenta-Brei gleichmäßig darauf verteilen. Mit übrigem Polenta-Grieß bestreuen. Im heißen Ofen bei 220 Grad (Umluft 200 Grad) auf der mittleren Schiene 12-15 Min. knusprig backen.

150 g Lauch
250 g gemischtes Hack
2 El Öl
2 El Tomatenmark
1 Tl edelsüßes Paprikapulver
1 Dose geschälte Tomaten (425 g EW)
100 ml Gemüsebrühe
Salz
Pfeffer
250 ml Milch
80 g Polenta-
30 g Parmesan (frisch gerieben)
1 El Butter
39 g Eiweiß
48 g Fett
44 KH



