Reistüten mit Hähnchenbrust

Von 1/2004

RaffiniertFingerfood
Reistüten mit Hähnchenbrust



Zubereitung

1. Reis mit 150 ml Wasser in einem kleinen Topf aufsetzen und zugedeckt bei milder Hitze aufkochen. 5 Minuten bei sehr milder Hitze garen, von der Kochstelle nehmen und 20 Minuten zugedeckt ausquellen lassen. Kokosmilch zügig unterheben und zugedeckt weitere 10 Minuten ziehen lassen.

2. Hähnchenbrust quer in feine Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, das Weiße und Hellgrüne fein schneiden. Ingwer schälen, Ingwer und Knoblauch hacken.

3. Fleisch salzen. 2 El Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin rundherum 3 Minuten bei starker Hitze braten und aus der Pfanne nehmen. Restliches Öl in derselben Pfanne erhitzen und Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebeln darin 2-3 Minuten rösten. Hähnchenfleisch zugeben und mit Salz, Kurkuma und Sambal oelek würzen.

4. Reis in 8 kleine Portionen teilen. Bananenblätter in 8 Dreiecke mit einem rechten Winkel schneiden. Mit Reis belegen, von der rechtwinkligen Seite her zu Tüten aufrollen und mit einem Holzstäbchen zusammenstecken. Hähnchenfleisch darin verteilen und mit Röstzwiebeln bestreuen. Mit Sojasauce und z. B. Erdnuss-Sauce und Kokos-Dip servieren (siehe Rezepte: Erdnuss-Sauce, Kokos-Dip).

5. Tipp: Frische Bananenblätter gibt es abgepackt in Asia-Läden. Wenn Blätter übrig sind, können Sie den Tisch damit dekorieren.


Zubereitungsschritte

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Zutaten
Für 8 Portionen
Ergibt 8 Portionen
120 g Klebreis
80 ml ungesüßte Kokosmilch
150 g Hähnchenbrustfilet (ohne Haut)
2 Frühlingszwiebeln
10 g frischer Ingwer
1 Knoblauchzehe
Salz
3 El Öl
0,5 Tl Kurkuma
0,5 Tl Sambal oelek
Bananenblätter (Asia-Laden)
4 Tl Röstzwiebeln
2 El Sojasauce
Außerdem
Holzstäbchen
Zubereitungszeit
1 h 10 min
Nährwerte/Portion
143 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
14 g KH


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