Schinkenwrap
1. 1 Tortillafladen (22 cm Ø) mit 2 El Meerrettichfrischkäse (z.B. miree) bestreichen. 2 Blätter Salat darauf legen. Mit 40 g Lachs- schinken und 60 g Edamer in dünnen Scheiben belegen. Dabei etwa ein Drittel der Tortilla unbelegt lassen.
2. 1 Minigurke in Stifte schneiden, auf den Käse legen und fest einrollen. In Wachspapier oder Klarsichtfolie einpacken.
Fürs Büro ziemlich perfekt: Wraps brauchen kein Besteck und sie
schmecken eindeutig nach mehr

2 El Meerrettichfrischkäse (z. B. miree)
2 Blätter Blätter Salat
40 g Lachsschinken
60 g Edamer
1 Minigurke
29 g Eiweiß
29 g Fett
23 g KH




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