Huhn Stroganoff
1. Perlzwiebeln gut abtropfen lassen. Champignons putzen und halbieren.
2. Hähnchenbrustfilets salzen und pfeffern. Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Fleisch von beiden Seiten je 2 Min. braten. Pilze dazugeben und unter Rühren 3 Min. braten. Perlzwiebeln, Tomatenmark und Thymian dazugeben und Schlagsahne angießen.
3. 3 Min. kochen, dabei die Filets einmal umdrehen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

150 g Champignons
2 Hähnchenbrustfilets (à 175 g, ohne Haut)
Salz
Pfeffer
1 El Öl
1 El Tomatenmark
1 Tl gehackter Thymian
150 ml Schlagsahne
43 g Eiweiß
40 g Fett
7 KH



