Beeren-Shake
1. 300 g TK-Beerenmischung 30 Min. antauen lassen. 1 Orange auspressen. Orangensaft, 250 g Vollmilchjoghurt und 3 El Zucker zu den Beeren geben. Zutaten pürieren und in Gläser füllen.

1 Orange
250 g Vollmilchjoghurt
3 El Zucker
6 g Eiweiß
5 g Fett
51 KH




