Kürbissuppe mit Apfel

Von 10/2005

VegetarischKalorienarm
Kürbissuppe mit Apfel
Foto: Kramp + Gölling
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Zubereitung

1. Kürbis halbieren, entkernen, schälen und in feine Scheiben schneiden. Zwiebeln fein würfeln. Apfel schälen, achteln und entkernen. Achtel in Scheiben schneiden.

2. Butter in einem Topf schmelzen lassen, Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten leicht andünsten. Kürbis, Äpfel und Zucker zugeben und weitere 2 Minuten dünsten, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Essig, Fond und 500 ml Wasser zugießen. Im geschlossenen Topf 20 Minuten leise kochen lassen.

3. Brotscheiben im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 Grad in 4-5 Minuten goldbraun backen (Gas 3, Umluft 180 Grad).

4. Suppe im Mixer fein pürieren, dabei wenn nötig nachwürzen. Suppe auf vorgewärmte Teller verteilen, mit etwas Kürbiskernöl beträufeln, mit Basilikumblättchen garniert servieren. Brotscheiben grob zerbröseln und über die Suppe streuen.


Zubereitungsschritte

Bewertungen & Kommentare


29.10.12 4 Resi
Lecker, aber vielleicht auch etwas zu süß.
14.11.10 5 tommy__2
Einfach zuzubereiten und lecker. :-)
28.10.10 5 esme

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Zutaten
Für 4 Portionen
Ergibt 4 Portionen
1 Kürbis (ca. 600 g)
200 g Zwiebeln
1 Apfel (ca 180 g)
30 g Butter
1 El Zucker
Salz
weißer Pfeffer
3 El Weißweinessig
400 ml Gemüsefond
8 Scheiben Baguette
Kürbiskernöl zum Beträufeln
8 Basilikumblättchen
Zubereitungszeit
40 min
Nährwerte/Portion
227 kcal
3 g Eiweiß
12 g Fett
25 g KH


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