Fisch-Curry
1. Fisch in 3 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln halbieren und in Streifen schneiden. Aubergine putzen, Kartoffeln schälen und beides in 11/2 cm große Würfel schneiden. Zitronengras quer halbieren. Mit einem Topfboden andrücken.
2. 1 El Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Fisch salzen, bei mittlerer Hitze von beiden Seiten 2 Min. anbraten und herausnehmen.
3. Erneut 1/2 El Butterschmalz erhitzen. Zwiebeln und Auberginen 4 Min. braten. Mit Zucker bestreuen, kurz karamellisieren und herausnehmen. Zitronengras, Kartoffeln und Currypaste zugeben und unter Rühren 1 Min. braten. Kokosmilch und Brühe zugießen und aufkochen. Kartoffeln zugedeckt 10 Min. in der Flüssigkeit garen.
4. Zwiebeln und Auberginen zugeben und 5 Min. mitgaren. Fisch vorsichtig untermischen, von der Kochstelle nehmen und 2 Min. ziehen lassen.
5. Fisch-Curry mit Salz und einigen Spritzern Limettensaft abschmecken. Mit grob gehacktem Koriandergrün bestreut servieren. Dazu passt Reis.
2 Zwiebeln
1 Aubergine
200 g Kartoffeln
2 Stangen Zitronengras
1,5 El Butterschmalz
Salz
2 Tl grüne Currypaste
200 ml ungesüßte Kokosmilch
200 ml Hühnerbrühe
1 Limette
0,5 Bund Koriandergrün
31 g Eiweiß
28 g Fett
24 KH
