Tomatensalat mit Wachsbohnen

Von 7/2005


VegetarischKalorienarm

Koch: Marcel Stut
Ausstatter der Video-Küche

Zubereitung

1. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl hellbraun rösten. Brot in 10 sehr dünne Scheiben schneiden und unter dem Backofengrill von beiden Seiten hellbraun rösten. Leicht abkühlen lassen und mit den Knoblauchzehen einreiben.

2. Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser 8-10 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Tomaten in Spalten schneiden, dabei den Stielansatz entfernen. Tomaten, Bohnen und Pinienkerne mit Salz und Pfeffer würzen, mit Weißweinessig und 2 El Olivenöl mischen.

3. Balsamico mit restlichem Olivenöl, 4 El Wasser, 1 Prise Zucker, Salz und Pfeffer verrühren. Salbei in Öl knusprig ausbacken, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Die Rinde vom Käse dünn abschälen, den Käse fein hobeln.

4. Brot, Salat und Käse abwechselnd auf Teller schichten, dabei die Brotscheiben mit wenig Vinaigrette beträufeln. Salbei auf dem Salat verteilen und sofort servieren. Restliche Vinaigrette dazu servieren.

5. Tipp: Das Brot sollte nicht durchweichen wie bei einer Panzanella, dem klassischen Tomaten-Brot-Salat der Toskana, sondern knusprig bleiben. Deshalb: Salat nicht lange stehen lassen oder ohne Vinaigrette schichten und diese dann getrennt dazu servieren.


Zubereitungsschritte
Rezeptansicht

Rezeptbilder
Tomatensalat mit Wachsbohnen
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Foto: Michael Holz

Bewertungen & Kommentare

Kommentare: (1 Kommentar)

03.05.12 5 hanouta
Dieser Salat ist gigantisch lecker! Hat leider wegen der Wachsbohnen und der aromatischen Tomaten nur sehr kurz Saison. Unbedingt ausprobieren!

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Zutaten
Für 6 Portionen
Ergibt 6 Portionen
20 g Pinienkerne
120 g Ciabatta
2 Knoblauchzehen
500 g Wachsbohnen
Salz
700 g Tomaten
Pfeffer
1 El Weißweinessig
10 El Olivenöl
4 El Aceto balsamico
Zucker
20 Salbeiblätter
Öl zum Ausbacken
50 g Scamorza oder Provolone
Zubereitungszeit
45 min
Nährwerte/Portion
302 kcal
7 g Eiweiß
21 g Fett
20 g KH


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