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Linseneintopf mit Cajun-Garnelen

Von 12/2006


Raffiniert

Koch: Reyk Medczinski
Ausstatter der Video-Küche

Zubereitung

1. Speck fein würfeln. 1 Kartoffel beiseite legen, restliche Kartoffeln, Sellerie und Möhren schälen und fein würfeln. Zwiebeln fein würfeln. Öl in einem großen Topf erhitzen und die vorbereiteten Zutaten darin bei mittlerer Hitze 10 Minuten ohne Farbe dünsten. Linsen zugeben, kurz mitdünsten und mit dem Fond und 500 ml Wasser auffüllen. Chilischote einritzen und mit den Lorbeerblättern in den Eintopf geben. Mit Salz, Pfeffer und Koriander würzen und 45-50 Minuten offen bei mittlerer Hitze kochen. Restliche Kartoffel schälen, fein reiben und nach 30 Minuten als Bindung in den Eintopf rühren. Eintopf kräftig mit Salz, Pfeffer, Aceto balsamico und Sambal oelek würzen. Bis zum Servieren beiseite stellen.

2. Garnelenschwänze schälen, am Rücken längs einschneiden und entdarmen. Sternanis, Kreuzkümmel, Pfeffer und Koriandersaat im Mörser fein zerstoßen. Die Garnelen damit rundherum einreiben und mit Salz würzen. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Garnelen darin von beiden Seiten jeweils 2-3 Minuten bei starker Hitze braten.

3. Eintopf erwärmen, Limetten in Spalten schneiden, Koriander grob hacken. Eintopf und Garnelen auf die Teller verteilen, mit Limettensaft beträufeln, mit Koriandergrün bestreut servieren.

Rezeptansicht

Rezeptbilder
Linseneintopf mit Cajun-Garnelen
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Foto: Uwe Schiereck

Bewertungen & Kommentare


11.08.09 5 agil
haben wir schon ein paar mal gekocht - super ! Total zu empfehlen (ist natürlich kein sommergericht)
14.01.09 SabineSanDiego
Lecker Lecker, nur beim rezeptlesen ,wird nachgekocht . Damit kann ich in California ein Bistro-Restaurant eroeffnen, ehrlich von wegen normal , exotisch auf der sicheren Gourmetseite . Sabine
22.05.08 3 Ines
Es gelang sehr gut, war uns aber irgendwie ZU NORMAL.

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Zutaten
Für 10 Portionen
100 g durchwachsener Speck
450 g Kartoffeln
250 g Knollensellerie
250 g Möhren
150 g Zwiebeln
4 El Öl
500 g Puy-Linsen
2 l Geflügelfond
1 rote Chilischote
4 Lorbeerblätter
Salz
Pfeffer
1 Tl gemahlener Koriander
3-4 El Aceto balsamico
2-3 El Limetten
1 Bund Koriandergrün
Cajun-Garnelen
20 g Garnelenschwänze (à 25-30 g, roh, ohne Kopf, mit Schale)
1 Sternanis
1/2 Tl Kreuzkümmelsaat
1 Tl schwarze Pfefferkörner
1 Tl Koriandersaat
Salz
3 El Öl
Zubereitungszeit
1 h 30 min
Nährwerte
356 kcal
27 g Eiweiß
11 g Fett
33 KH


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