Karibischer Reis
1. Chilischote längs halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Zwiebel würfeln. Beides in Olivenöl mit Kreuzkümmel 1 Min. bei mittlerer Hitze andünsten. Basmati-Reis dazugeben und 30 Sek. andünsten.
2. Kokosmilch und Gemüsebrühe dazugießen, umrühren und zum Kochen bringen. Bei milder Hitze zugedeckt 20 Min. quellen lassen.
3. Mit etwas Koriandergrün bestreuen.

1 Zwiebel
2 El Olivenöl
1 Tl Kreuzkümmel
150 g Basmati-
200 ml Kokosmilch
200 ml Gemüsebrühe
etwas Koriandergrün zum Bestreuen
6 g Eiweiß
11 g Fett
66 KH




