Orangen-Grünkohl mit Entenbrust

Von 1/2006

Raffiniert
Orangen-Grünkohl mit Entenbrust
Foto: Stefan Thurmann
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Zubereitung

1. Für den Grünkohl die Grünkohlblätter von den Stielen streifen, gründlich waschen und abtropfen lassen. Den Grünkohl portionsweise in einem großen Topf 2-3 Minuten blanchieren, abschrecken, ausdrücken und grob hacken. Schalotten pellen, größere halbieren. Pfefferschoten entkernen und in feine Ringe schneiden. Orangen so schälen, dass das Weiße vollständig entfernen wird. Orangenfilets mit einem scharfen Messer zwischen den Trennhäuten herausschneiden.

2. Entenschmalz in einem flachen großen Topf erhitzen. Die Schalotten darin andünsten, mit Zucker bestreuen und etwas karamellisieren. Den Grünkohl zugeben und unter Wenden mitdünsten. Mit Entenfond und Orangensaft auffüllen und aufkochen. Pfefferschoten zugeben und herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt 50-60 Minuten bei milder bis mittlerer Hitze garen; dabei öfter umrühren. Kurz vor dem Servieren die Orangenfilets unterheben.

3. Für die Orangensauce die Butter in kleine Würfel schneiden und in das Gefriergerät stellen. Pfefferschote längs halbieren, entkernen und sehr fein würfeln. Die Hautseite der Entenbrustfilets im Abstand von 1 cm mehrmals quer einschneiden. Filets mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Entenbrüste mit der Hautseite hineinlegen und bei starker Hitze ca. 4 Minuten braten, wenden und 3 Minuten weiterbraten. Entenbrüste mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 220 Grad (Gas 4, Umluft 200 Grad) auf der 2. Schiene von unten 7-8 Minuten garen.

4. Das Bratfett in der Pfanne zur Hälfte entfernen. Pfanne wieder erhitzen, mit Entenfond und Orangensaft ablöschen und in 5-6 Minuten auf 1/3 einkochen lassen. Die eiskalten Butterwürfel einrühren und die Sauce damit binden. Zuletzt die Pfefferschotenwürfel zugeben. Sauce herzhaft mit Salz und Pfeffer würzen. Entenbrust in dünne Scheiben schneiden und mit der Sauce und dem Grünkohl servieren. Dazu passen Petersilienkartoffeln.


Zubereitungsschritte

Bewertungen & Kommentare


05.11.11 5 Chandler
Ich mache diesen Grünkohl seit Ersterscheinung und bin immer wieder begeistert, wie leicht und shcmackhaft der Grünkohl daher kommt!
27.01.08 2 essen & trinken Community
Der Grünkohl hat mich nicht überzeugt. Der Orangengeschmack kam nicht gegen den Grünkohl an, ging irgendwie unter. Und zur Ente passt er m. E. nicht wirklich.

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Zutaten
Für 6 Portionen
Ergibt 6 Portionen
Grünkohl
1 kg frischer Grünkohl
250 g kleine Schalotten
2 rote Pfefferschoten
2 Orangen
3 El Entenschmalz (ersatzweise Gänseschmalz)
1 El Zucker
400 ml Entenfond
250 ml frisch gepresster Orangensaft
Salz
Pfeffer
Orangensauce und Entenbrust
70 g Butter
1 rote Pfefferschote
6 Entenbrustfilets (à 180 g)
Salz
Pfeffer
1 El Öl
100 ml Entenfond
150 ml frisch gepresster Orangensaft
Zubereitungszeit
2 h 20 min
Nährwerte/Portion
618 kcal
37 g Eiweiß
45 g Fett
15 g KH


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