Schweinefiletspieße mit Ananas-Salsa

Von 8/2000


RaffiniertFingerfood

Koch: Cathérine Kondé
Ausstatter der Video-Küche

Zubereitung

1. Am Vortag die Filets längs halbieren. Jede Filethälfte mit der Schnittfläche nach unten auf die Arbeitsfläche legen und längs in fünf Streifen schneiden. Die 40 Fleischstreifen auf Spieße stecken, dabei das Fleisch spiralartig um die Spieße wickeln. In eine flache Arbeitsschale legen. 2 El Sojasauce mit dem Orangensaft verrühren und die Spieße damit übergießen. Mit Klarsichtfolie abdecken und über Nacht im Kühlschrank marinieren.

2. Am nächsten Tag die Enden von der Ananas abschneiden. Die Ananas großzügig schälen, vierteln und den Strunk herausschneiden. Das Fruchtfleisch in 1-2 cm große Würfel schneiden. Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Ananaswürfel portionsweise in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei starker Hitze 2 Minuten unter Rühren braten. Zum Schluss den Ingwer zugeben und kurz mitbraten.

3. Die Frühlingszwiebeln putzen und nur das Weiße und Hellgrüne in schräge Scheiben schneiden. Die roten Paprikaschoten vierteln, entkernen und fein würfeln.

4. Die vorbereiteten Zutaten mit der restlichen Sojasauce, dem Limettensaft und etwas Salz und Pfeffer in einer Schüssel mischen und 30 Minuten ziehen lassen. Dabei öfter umrühren.

5. Die Spieße gut abtropfen lassen und auf einem geölten Grill oder in einer geölten Grillpfanne rundherum etwa 4 Minuten garen und leicht salzen. Die Ananas-Salsa abschmecken und zu den Spießen servieren.


Zubereitungsschritte
Rezeptansicht

Rezeptbilder
Schweinefiletspieße mit Ananas-Salsa
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Foto: Richard Stradtmann

Bewertungen & Kommentare

Bewertung: (0 Stimmen)
Kommentare: (5 Kommentare)

24.02.09 wuschel-293
Hallo redsox, Brille verlegt ?Eine Reihe unter Zutaten steht für 6 Personen nun muß man diese Angabe nur in Portionen umrechnen ! Das ewige Gemäkel an den Rezeptangaben kann ganz schön nerven,zumal wenn der Kommentar dann noch nicht einmal korrekt deutsch geschrieben ist ,was auf eigene Schusseligkeit zurück geführt werden muß.Also no Boddy ist perfekt!!!
24.02.09 redsox
mal wieder vergessen, mitzuteilen, für wieviele Portionen die Mengenangaben gedacht sind ??? Nach jahrelanger Erfahrung sollte man doch annehmen, dass dies einer zeitschrift wie E&T nicht immer wieder passiert, aber ...... gegen .... gibts keine Tabletten
30.03.08 Marius2606
Also ich weiß nicht, ein Gericht mit 52 Kal.?? Und 400 Gr. Ingwerwurzel? Ist da nicht was falsch gelaufen?

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Zutaten
Für 40 Portionen
4 Schweinefilets
3-4 El helle Sojasauce
125 ml Orangensaft
1 Ananas
400 g Ingwer
1 Bund Frühlingszwiebeln
250 g rote Paprikaschote
1 El Limettensaft
Salz
schwarzer Pfeffer
Öl
Zubereitungszeit
1 h 15 min
plus Marinierzeit
Nährwerte/Portion
52 kcal
7 g Eiweiß
1 g Fett
3 g KH


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