Zwergerl-Quark
1. TK-Himbeeren auftauen lassen, fein pürieren und mit Honig süßen. Vanillequark glatt rühren und in ein Twist-off-Glas (150 ml Inhalt) geben. Das Himbeerpüree vorsichtig daraufgeben und das Glas fest verschließen.
2. Tipp: Zur Abwechslung eine Pfirsichhälfte aus der Dose pürieren, mit Zitronensaft abschmecken und auf den Quark geben. Auch lecker!
Plus Zeit zum Auftauen

1-2 Tl Honig
100 g Vanillequark
1 Pfirsichhälfte
1 Tl Zitronensaft
7 g Eiweiß
3 g Fett
19 KH



