Melonensmoothie
1. Netzmelone entkernen und schälen. 4 Kugeln für die Garnitur ausstechen. 2 Bananen schälen und in Stücke schneiden.
2. Melonenfruchtfleisch, Bananen, Sahnejoghurt, Apfelsaft und flüssigen Honig fein pürieren. Auf 2 Gläser verteilen. Melonenkugeln auf 2 Spieße stecken und die Smoothies damit garnieren.

2 Bananen (ca. 200 g)
150 g Sahnejoghurt
150 ml Apfelsaft
2-3 El flüssiger Honig
4 g Eiweiß
8 g Fett
45 g KH





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