Kartoffelgulasch
1. Die Zwiebeln und die Paprika in Würfel schneiden. Mit dem Sauerkraut und den gewürfelten Kartoffeln in Öl anschwitzen und mit der Brühe aufgießen.
2. Die Gewürze dazugeben und in dem Sud in ca. 10-15 min. fertig garen lassen .
Nochmals abschmecken.
Nach einem Kochkurs der AOK, geeignet zum Vorkochen und kann man gut länger
warmhalten. Meinen Kindern hats geschmeckt und sie haben Gesundes gegessen .

1 Lorbeerblatt
1 Zwiebel
1 Paprika
200 g Sauerkraut (285 g EW) Dose
1 El Rapsöl zum Anbraten
0,5 Tl Senf
1 Tl rosenscharfer Paprika
1 Tl Majoran
1 Knoblauchzehe
1 El Tomatenmark
0,5 l Gemüsebrühe (Instant)




