Risotto mit Rauke und Mandeln
1. Zwiebel fein würfeln und in der Butter glasig düns-ten. Reis zugeben und 3-4 Min. anrösten, dabei die heiße Brühe nach und nach zugießen und den Reis nach Packungsanweisung garen. Inzwischen die Mandelstiftein einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Rauke putzen, die groben Stiele abschneiden und den Rest grob hacken.
2. Parmesan und Rauke unter den Risotto heben, mit Salz und Pfeffer würzen und mit den Mandelstiften bestreuen.

30 g Butter
200 g Risottoreis
500 ml Gemüsebrühe (heiß)
20 g Mandelstifte
1 Bund Rauke
30 g Parmesan (gerieben)
Salz
Pfeffer
15 g Eiweiß
24 g Fett
83 KH



