Blaubeer-Smoothie

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Aus VIVA! 1/2006
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Blaubeer-Smoothie
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Zutaten

Für 1 Portion
  • 100 g aufgetaute TK-Heidelbeeren
  • 1 El Zitronensaft
  • 1 El Honig
  • 150 g Vollmilchjoghurt
  • 100 ml Milch

Zeit

10 Min.

Nährwert

Pro Portion 252 kcal
Kohlenhydrate: 29 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 9 g

Kategorien

    Zubereitung
  • Aufgetaute TK-Heidelbeeren mit Zitronensaft, Honig, Vollmilchjoghurt und Milch im Mixer fein pürieren und sofort servieren.