Grapefruit-Smoothie

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Aus VIVA! 1/2007
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Grapefruit-Smoothie

Zutaten

Für 4 Portionen
  • 2 rosa Grapefruits (à 400 g)
  • 2 Bananen (à 150 g)
  • 100 g TK-Erdbeeren (aufgetaut)
  • 2 Becher Vanillejoghurt (à 150 g)
  • 2 El zarte Haferflocken
  • 2 El flüssiger Honig

Zeit

15 Min.

Nährwert

Pro Portion 184 kcal
Kohlenhydrate: 32 g
Eiweiß: 4 g
Fett: 1 g

Kategorien

    Zubereitung
  • Grapefruits so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden, Saft dabei auffangen. Trennhäute gut ausdrücken.
  • Bananen schälen, in Stücke teilen und mit Erdbeeren, Grapefruitfilets und -saft in einen Mixer geben. Joghurt, Haferflocken und Honig zugeben und alles kräftig durchmixen.