Pulled Pork

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Aus Für jeden Tag 11/2016
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Pulled Pork

Zutaten

Für 8 Portionen
  • 2 kg Schweinenacken, (ohne Knochen)
  • 6 El Barbecue-Gewürz
  • 400 ml Ananassaft
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 3 El brauner Zucker
  • 200 ml Barbecue-Sauce

Zeit

25 Min.
plus Warte-, Gar- und Ruhezeiten

Nährwert

Pro Portion 574 kcal
Kohlenhydrate: 17 g
Eiweiß: 49 g
Fett: 33 g

Hauptzutaten

Kategorien

    Zubereitung
  • Backofen auf 130 Grad vorheizen (Umluft nicht empfehlenswert). Schweinenacken mit Barbecue-Gewürz großzügig bestreuen.
  • Das Gewürz gründlich in das Fleisch massieren.
  • Fleisch mit Klarsichtfolie umwickeln und über Nacht kalt stellen. 2 Std. bevor das Fleisch in den Ofen soll, aus dem Kühlschrank nehmen.
  • Ananassaft, Brühe und Zucker mischen.
  • Das Fleisch auf ein Gitter setzen und in die dickste stelle das Bratenthermometer einstechen. Unter das Gitter eine Auflaufform, die größer als das Fleisch ist, stellen.
  • Auflaufform mit 400 ml Ananasbrühe-Mischung füllen und auf ein Blech geben. Unten in die unterste Backofenschiene schieben.
  • Das Fleisch auf einem Rost so über die Auflaufform setzen, dass es mittig über der Form liegt. 3 Std. garen lassen.
  • Das Fleisch alle 30 Min. mit dem Ananassud bestreichen.
  • Falls zu wenig Sud in der Auflaufform ist, mehr dazugießen.
  • Sobald das Fleisch eine Kerntemperatur von 90 Grad hat (dauert insgesamt ca. 6 Std.), ist es fertig. Dann das Fleisch in Alufolie wickeln und im ausgeschalteten Ofen ca. 1 Std. ruhen lassen.
  • Inzwischen Bratensud in eine Schüssel füllen und mit der Barbecue-Sauce mischen. Das fertige Fleisch mit Gabeln zu Fasern zerzupfen und in die Schüssel geben. Gut durchmischen.
  • Damit das Fleisch auf der Zunge zergeht, ist eine hohe Kerntemperatur extrem wichtig. Unverzichtbar dafür: ein Fleischthermometer.

Schritt für Schritt: Pulled Pork

Pulled Pork
1. Fleisch würzen.
Pulled Pork
2. Gewürz einmassieren.
Pulled Pork
3. Zucker einrühren.
Pulled Pork
4. Mit Sud bestreichen.
Pulled Pork
5. Ananassud zugießen.
Pulled Pork
6. Fleisch in Folie wickeln.
Pulled Pork
7. Mit Gabeln zerzupfen.
Pulled Pork
8. Mit Sud und Sauce mischen.