Rohkost: Rezepte und Wissen

Der Begriff Rohkost bezeichnet im allgemeinen Sprachgebrauch meist einfach rohes Obst und Gemüse. Es gibt jedoch ganze Rohkost-Schulen als Ernährungsformen. Alle Neulinge im Thema Rohkost können hier mehr darüber erfahren und sich über Vor- und Nachteile von Rohkost informieren. Außerdem haben wir leckere Rohkost-Rezepte für alle, die Rohkost ausprobieren oder im Speiseplan einbauen möchten.
In diesem Artikel
Rohkost: Rezepte
Rohkost: Wissen

Rohkost: Rezepte

Ganz ohne kochen, braten, backen oder dünsten können Sie mit unseren Rohkost Rezepten etwas Leckeres und Gesundes auf den Tisch zaubern.

Rohkost: Wissen

Es gibt viele verschiedene Ansichten darüber, was Rohkost genau ist. Wir stellen die gängigsten vor und sagen Ihnen außerdem, welche Aspekte der Rohkost als gesund anzusehen sind, warum diese Ernährungsform aber auch viele Kritiker hat.

Rohkost: die verschiedenen Formen
Rohkost ist nicht gleich Rohkost. Es gibt viele Schulen, die teilweise vegan sind, teilweise aber auch Fleisch erlauben. Wir sagen Ihnen, was die unterschiedlichen Formen von Rohkost gemeinsam haben und stellen Ihnen einige der wichtigsten Modelle vor.
Rohkost: Vor- und Nachteile
Das Thema Rohkost ist ein umstrittenes. Während einige auf die natürliche Ernährung mit unverarbeiteten Lebensmitteln schwören, halten andere die sehr restriktive Rohkost für gesundheitsgefährend. Die wichtigsten Argumente beider Seiten haben wir für Sie zusammengefasst.