Nährstoffe satt!

Sportler stellen an ihre Ernährung ganz besondere Anforderungen: sie muss leicht sein, satt machen und alle wichtigen Nährstoffe liefern. Unser Anspruch ist, all das in leckere Rezepte für jeden Geschmack zu verpacken.
In diesem Artikel
Sportlerernährung: So funktioniert's
Rezepte für mehr Fitness
Mehr Ernährungs-Themen

Sportlerernährung: So funktioniert's

Diese Nährstoffe brauchen Sie!
Ernährung und Sport - zwei Themen, die untrennbar zusammen gehören. Die richtige Ernährung unterstützt den Sport, indem sie den Körper mit allen benötigten Nährstoffen versorgt. Hier lesen Sie, wie Sie als aktiver Mensch gesund und mit viel Genuss essen können.

Rezepte für mehr Fitness

Hier finden Sie viele Rezepte, die Sie im wahrsten Sinne des Wortes vorwärts bringen. In unseren Themen-Specials gibt's außerdem jede Menge Infos rund um Lebensmittel und Ernährung.

Müsli
Müsli zum Frühstück essen die meisten von uns, wenn auch nicht jeden Tag. Doch warum nicht mal das klassische Müsli verfeinern? Oder wie wäre es mit einem Müsli Eisbecher? Wir gehen mit Müsli ganz kreativ um: Probieren Sie unsere leckeren Rezepte für und mit Müsli.
Milch
Milch und Milchprodukte sind hervorragende Eiweiß-Lieferanten. Mit diesen Rezepten kommt garantiert keine Langeweile auf!

Mehr Ernährungs-Themen

Leicht und gesund - so isst man heute. Hier finden Sie jede Menge Rezepte, Einkaufstipps und Lebensmittel-Warenkunde rund um gesunde und leichte Küche.

Gesunde Ernährung
Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung, welche Rolle spielen Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe und wie erkenne ich gute Lebensmittel? Dazu gibt es zahlreiche Rezepte, Einkaufs- und Zubereitungstipps. So schmackhaft kann gesunde Ernährung sein!
Leichte Küche: Kalorienarme Rezepte
Wer leicht genießen möchte, muss nicht auf Geschmack verzichten! Das beweist die leichte Küche mit diesen Rezepten - Hauptgerichte mit maximal 450 kcal, die super schmecken und satt machen. Dazu gibt es leichte Desserts, Snacks und Kuchen!