Gesunde Rezepte mit Avocado

Maispfanne mit Hähnchenspießen

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Thorsten Suedfels

35 Min.

343 kcal 29 g Eiweiß 18 g Fett 12 g KH

Sattmacher-Stulle

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Matthias Haupt

15 Min.

324 kcal 18 g Eiweiß 7 g Fett 43 g KH

Avocado-Frischkäse mit Grapefruit

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Thorsten Suedfels

15 Min.

314 kcal 16 g Eiweiß 14 g Fett 24 g KH

Low-Carb-Nachos mit Guacamole

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Marie-Therese Cramer

50 Min. plus Kühlzeit

365 kcal 23 g Eiweiß 25 g Fett 7 g KH

Avocado-Kefir-Bowl

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Matthias Haupt

15 Min.

303 kcal 7 g Eiweiß 15 g Fett 28 g KH

Spinatsalat mit Avocado und Ei

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Thorsten Suedfels

35 Min.

316 kcal 11 g Eiweiß 26 g Fett 7 g KH

Smoothie mit Avocado und Salat

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Thorsten Südfels

15 Min.

186 kcal 2 g Eiweiß 11 g Fett 20 g KH

Avocado-Dip

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Matthias Haupt

10 Min.

400 kcal 14 g Eiweiß 22 g Fett 34 g KH

Garnelen-Avocado-Salat

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Matthias Haupt

30 Min.

436 kcal 28 g Eiweiß 29 g Fett 14 g KH

Guacamole

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Matthias Haupt

15 Min.

128 kcal 2 g Eiweiß 10 g Fett 6 g KH

Schnitte mit Avocado und Sellerie-Chutney

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Tobias Meyer zur Capellen

20 Min. plus Garzeit 30 Minuten

214 kcal 7 g Eiweiß 7 g Fett 29 g KH

Vital-Schnitten

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Ulrike Holsten

45 Min.

346 kcal 11 g Eiweiß 19 g Fett 27 g KH

Hähnchen-Avocado-Salat

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Matthias Haupt

40 Min.

305 kcal 27 g Eiweiß 18 g Fett 6 g KH

Leicht Scharfe Bohnen-Tomaten-Suppe

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Julia Hoersch

30 Min.

228 kcal 8 g Eiweiß 11 g Fett 22 g KH

Avocado-Tomaten-Gemüse

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Julia Hoersch

20 Min.

234 kcal 5 g Eiweiß 18 g Fett 8 g KH

Selleriepuffer mit Avocadoquark

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Matthias Haupt

50 Min.

615 kcal 41 g Eiweiß 40 g Fett 14 g KH

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Mango

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Ulrike Holsten

45 Min.

324 kcal 8 g Eiweiß 21 g Fett 19 g KH

Omelett mit 
Tomaten und Avocado

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Thorsten Suedfels

20 Min.

348 kcal 16 g Eiweiß 27 g Fett 6 g KH

Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa

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Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 20 Minuten

343 kcal 38 g Eiweiß 16 g Fett 8 g KH

Hähnchen mit Avocado-Salsa

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Matthias Haupt

30 Min.

423 kcal 44 g Eiweiß 22 g Fett 11 g KH

Cocktail-Garnelen mit Avocado-Mango-Tatar

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Thorsten Südfels

20 Min.

283 kcal 22 g Eiweiß 14 g Fett 15 g KH

Bruschetta mit Avocado und Mozzarella

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Thorsten Südfels

20 Min.

244 kcal 8 g Eiweiß 17 g Fett 12 g KH

Avocado-Dip

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Ulrike Holsten

20 Min.

114 kcal 5 g Eiweiß 8 g Fett 3 g KH