Rezepte mit Avocado - [ESSEN UND TRINKEN]

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Rezepte: Hauptspeisen mit Avocado

von Jelena Halberscheidt

Avocado-Zucchini-Nudeln — Pasta in Grün – mit Zucchini-Nudeln und Avocado nicht nur ein richtiger Hingucker, sondern auch ein wahrer Gaumenschmaus! Pancetta und Parmesan runden die Pasta ab.

Avocado-Zucchini-Nudeln

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 534 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 25 g

Scharfe Pizza mit Avocado — Mett plus Pfefferschote heizen auch erfahrenen Italienern ein. Toll on top: cremige Avocado.

Scharfe Pizza mit Avocado

(6)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 1290 kcal, Kohlenhydrate: 102 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 79 g

Mexikanische Nudelsuppe — Die pikante Tomatensuppe lädt spanische Nudeln, Hähnchen und Avocado zur Salsa ein. Minze sorgt für die nötige Erfrischung.

Mexikanische Nudelsuppe

(81)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 550 kcal, Kohlenhydrate: 53 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 21 g

Beefburger mit Senfsauce

Beefburger mit Senfsauce

(12)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 900 kcal, Kohlenhydrate: 43 g, Eiweiß: 54 g, Fett: 56 g

Chili-Hack-Wrap mit Avocado-Melonen-Salsa — Warme Teigfladen, mit Käse überbackenes würziges Hack und dazu süße Melone - so ein Wrap macht gute Laune.

Chili-Hack-Wrap mit Avocado-Melonen-Salsa

(66)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 720 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 46 g

Spargelsalat mit Avocado — Herrlich knackig, cremig und frisch – der schmeckt nach Sommer!

Spargelsalat mit Avocado

(62)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 512 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 42 g

Avocado-Tomaten-Nudeln — Die Kategorie „Blitzgericht“ muss für diese Pasta erfunden worden sein. In 20 Minuten steht sie auf dem Tisch. Wow!

Avocado-Tomaten-Nudeln

(461)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 732 kcal, Kohlenhydrate: 82 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 36 g

Avocadopüree mit Fisch

Avocadopüree mit Fisch

(24)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 483 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 27 g

Pumpernickel-Avocado-Spalten

Pumpernickel-Avocado-Spalten

(0)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 856 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 63 g

French Toast mit Avocado-Dip — Gefüllt mit Geflügelaufschnitt und zart schmelzendem Cheddar, dazu eine geschmeidige Creme mit frischem Koriander - unser neuer Lieblingssnack.

French Toast mit Avocado-Dip

(27)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 936 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 62 g

Gefüllte Avocado — Kern raus, Käse rein, mit Bröseln braten und eine Vorspeise mit Überraschungsmoment servieren.

Gefüllte Avocado

(35)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 522 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 41 g

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

(34)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 614 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 46 g

Avocado con Carne — Fruchtig-cremige Salsa und Taco-Chips dazu und dann Fiesta feiern!

Avocado con Carne

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 665 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 40 g

Sushi-Bowl

Sushi-Bowl

(27)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion

Kabeljau-Rhabarber-Ceviche — Herrlich erfrischend: Im sauren Sud aus Limetten- und Rhabarbersaft gart der Fisch ganz ohne Hitze. Dazu gibt es knackiges Gemüse und buttrige Avocado.

Kabeljau-Rhabarber-Ceviche

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 315 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 21 g

Mexican Eggs — Der mexikanische Klassiker überzeugt durch würzigen Geschmack. Obenauf thronen pochiertes Ei und Avocado.

Mexican Eggs

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 657 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 33 g

Jakobsmuscheln mit Avocado — Die Edelvariante der trendigen Ceviche mit roher Jakobsmuschel. Ihr nussiges Fleisch harmoniertmit Avocado, herber Grapefruit, frischer Limette und der leichten Schärfe von Chili und Pfefferschote

Jakobsmuscheln mit Avocado

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Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 384 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 22 g

Maissuppe mit Avocado-Quesadillas — Der Mais ist jetzt so süß, dass er Chili in und Korianderöl auf der Suppe besonders gut verträgt. Mit Avocado und Cheddar gefüllte Fladen dazu - fast mexikanisch.

Maissuppe mit Avocado-Quesadillas

(6)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 539 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 30 g

Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Salat — Schlemmen Sie sich die Taille schlank! Das Rindermedaillon hat auch eine.

Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Salat

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 492 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 29 g

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch — Auf knuspriger Tortilla-Pizza treffen Avocado, Thunfisch und Tomaten aufeinander. Kresse und Minze toppen den Ofen-Hit!

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 572 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 41 g

Mohnhähnchen mit Avocado-Melonen-Salat — Bitte beeindrucken! Fruchtig-pikant trifft kross und saftig - zusammen eine simple Sensation!

Mohnhähnchen mit Avocado-Melonen-Salat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 818 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 53 g, Fett: 52 g

Rettich und Tomaten im Team mit Soba-Nudeln, Avocado und knusprigem Tofu - ein echter Hit! — Schöner Dreh: Rettich und Tomaten schlummern zwischen Soba-Nudeln, Avocado und knuspriger Tofu glänzen obenauf.

Soba-Nudeln mit frittiertem Tofu

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 654 kcal, Kohlenhydrate: 61 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 34 g

Mexikanische Hackpfanne — Wie Chili, nur noch besser. Nudeln und ein Avocado-Topping machen’s möglich.

Mexikanische Hackpfanne

(53)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 887 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 44 g

Lachs-Burger — Niedlich und köstlich: Rote Bete und Avocado liegen unter der Lachsbulette, Wachtelspiegelei, Bacon und Meerrettich darüber.

Lachs-Burger

(23)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 512 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 37 g

Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit — Sahnige Krebsfleischsauce, aufgehübscht mit pink Grapefruit, umgarnt von Spaghetti. Herrlich!

Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit

(20)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 873 kcal, Kohlenhydrate: 83 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 44 g

Gefüllte Tortillas

Gefüllte Tortillas

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 1035 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 72 g

Blumenkohl aus dem Ofen — Hier entzückt samtiges Erbsen-Hummus der grüneren Art zum würzig-bröselig gratinierten Blumenkohl.

Blumenkohl aus dem Ofen

(19)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 562 kcal, Kohlenhydrate: 60 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 27 g

Rumpsteaks mit Avocado-Salsa — So schmeckt das Steak doppelt gut: mit Korianderöl mariniert und scharf-fruchtiger Salsa serviert. Dazu passen Oregano-Kartoffeln.

Rumpsteaks mit Avocado-Salsa

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 550 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 27 g

Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa — Avocado mag kräftige Aromen: Hier schmeichelt sie gebratener Hähnchenbrust, die mit Chili, Kreuzkümmel und geräuchertem Paprikapulver gewürzt ist.

Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 16 g

Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika — Tomate mit Mozzarella kennt jeder – Avocado mit Mozzarella sollte jeder kennen. in Kombination mit gegrillter Paprika, Limettensaft und Basilikum eine köstliche Alternative. Finden Sie nicht?

Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 602 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 53 g

Hähnchen mit Avocado-Salsa

Hähnchen mit Avocado-Salsa

(103)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 423 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 44 g, Fett: 22 g

Reispfanne mit Avocado — Zuckerschoten sorgen für zarten Biss, Orangen für herrliche Frische.

Reispfanne mit Avocado

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 618 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 27 g

Mango-Avocado-Ceviche — Die Sauce aus Limettensaft, Tomate, Zucker und Chili würzt und „gart” den Fisch gleichzeitig.

Mango-Avocado-Ceviche

(53)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 405 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 12 g

Drumsticks mit Hot-Curry-Guacamole

Drumsticks mit Hot-Curry-Guacamole

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Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 735 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 32 g, Fett: 50 g

Mexiko-Hähnchen — Öl mit Koriander, Paprika, Pfeffer und Salz machen das Hähnchen kross und würzig.

Mexiko-Hähnchen

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Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 80 g, Fett: 45 g

Brathähnchensalat — Schneller können Sie nicht in Form kommen - und leckerer auch nicht.

Brathähnchensalat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 469 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 26 g

Glasierte Hähnchenspieße — Besser lassen sich Hähnchenspieße nicht betten: Wir servieren sie mit Rauke, Pfirsiche und Avocado.

Glasierte Hähnchenspieße

(5)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 456 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 23 g

Rezepte in dieser Galerie

Avocado-Zucchini-Nudeln

Scharfe Pizza mit Avocado

Mexikanische Nudelsuppe

Beefburger mit Senfsauce

Chili-Hack-Wrap mit Avocado-Melonen-Salsa

Spargelsalat mit Avocado

Avocado-Tomaten-Nudeln

Avocadopüree mit Fisch

Pumpernickel-Avocado-Spalten

French Toast mit Avocado-Dip

Gefüllte Avocado

Tomaten-Avocado-Salat mit Entrecôte

Avocado con Carne

Sushi-Bowl

Kabeljau-Rhabarber-Ceviche

Mexican Eggs

Jakobsmuscheln mit Avocado

Maissuppe mit Avocado-Quesadillas

Rinderfilet mit Tomaten-Avocado-Salat

Tortilla-Pizza mit Avocado und Thunfisch

Mohnhähnchen mit Avocado-Melonen-Salat

Rettich und Tomaten im Team mit Soba-Nudeln, Avocado und knusprigem Tofu - ein echter Hit!

Mexikanische Hackpfanne

Lachs-Burger

Spaghetti mit Krebsfleisch, Avocado und Grapefruit

Gefüllte Tortillas

Blumenkohl aus dem Ofen

Rumpsteaks mit Avocado-Salsa

Scharfe Hähnchenpfanne mit Avocado-Salsa

Avocado mit Mozzarella und gegrillter Paprika

Hähnchen mit Avocado-Salsa

Reispfanne mit Avocado

Mango-Avocado-Ceviche

Drumsticks mit Hot-Curry-Guacamole

Mexiko-Hähnchen

Brathähnchensalat

Glasierte Hähnchenspieße

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