Basilikum: Rezepte mit Nudeln

Thunfisch-Pasta

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Matthias Haupt

25 Min.

505 kcal 29 g Eiweiß 7 g Fett 78 g KH

Avocado-Tomaten-Nudeln

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Matthias Haupt

20 Min.

732 kcal 15 g Eiweiß 36 g Fett 82 g KH

Spaghetti mit Hackbällchen

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Matthias Haupt

40 Min.

933 kcal 36 g Eiweiß 47 g Fett 85 g KH

Pasta mit Pistazien-Bohnen-Pesto

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Julia Hoersch

30 Min.

829 kcal 25 g Eiweiß 41 g Fett 80 g KH

Linguine mit Kirschtomaten und Basilikum-Dip

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Thorsten Südfels

25 Min. plus Garzeit 15 Minuten

672 kcal 17 g Eiweiß 37 g Fett 64 g KH

Pasta mit Spargel und Pesto

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Thorsten Suedfels

50 Min.

1110 kcal 38 g Eiweiß 74 g Fett 65 g KH

Lauwarme Gazpacho-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

490 kcal 20 g Eiweiß 15 g Fett 65 g KH

Asiatische Nudeln

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Thorsten Südfels

35 Min. plus Garzeit 1 Stunde

1000 kcal 40 g Eiweiß 49 g Fett 94 g KH

Tofu-Bolognese

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Matthias Haupt

45 Min.

828 kcal 28 g Eiweiß 33 g Fett 96 g KH

Zitronen-Huhn mit Reisnudelsalat

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Thorsten Südfels

90 Min. plus Garzeit 20 Minuten plus Marinierzeit

716 kcal 26 g Eiweiß 40 g Fett 61 g KH

Fusilli mit Ratatouille-Bolognese

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Matthias Haupt

45 Min.

394 kcal 28 g Eiweiß 9 g Fett 48 g KH

Caponata-Mozzarella-Spaghetti

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Ulrike Holsten

25 Min. plus Garzeit 25 Minuten

Linguine mit Garnelen

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Matthias Haupt

35 Min.

655 kcal 37 g Eiweiß 24 g Fett 69 g KH

Gemüse-Nudel-Salat

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Mathias Haupt

60 Min.

383 kcal 10 g Eiweiß 15 g Fett 47 g KH

Paprika-Brät-Gratin

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Thorsten Südfels

30 Min.

912 kcal 35 g Eiweiß 51 g Fett 76 g KH

Gebratener Spargel mit Spaghetti und Hähnchenbrust

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Julia Hoersch

50 Min. plus Garzeit ca. 45 Minuten

650 kcal 29 g Eiweiß 23 g Fett 79 g KH

Penne mit Mandel-Tomaten-Pesto

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Ulrike Holsten

25 Min.

Hackbällchen-Pasta

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Matthias Haupt

45 Min.

844 kcal 45 g Eiweiß 38 g Fett 77 g KH

Zitronen-Linguine mit 
Riesengarnelen

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Ulrike Holsten

25 Min.

744 kcal 28 g Eiweiß 25 g Fett 94 g KH

Tagliatelle mit Lachs

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Matthias Haupt

40 Min.

857 kcal 41 g Eiweiß 39 g Fett 81 g KH

Reisnudelsalat

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Ali Salehi

30 Min.

714 kcal 36 g Eiweiß 31 g Fett 70 g KH

Penne mit Tomaten-Ricotta-Sauce

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Matthias Haupt

25 Min.

808 kcal 54 g Eiweiß 32 g Fett 73 g KH

Spaghetti marinara

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Matthias Haupt

25 Min.

675 kcal 30 g Eiweiß 15 g Fett 96 g KH

Linguine cinque terre

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Matthias Haupt

30 Min.

783 kcal 36 g Eiweiß 26 g Fett 92 g KH

One-Pot-Pasta mit Fleischbällchen

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Julia Hoersch

40 Min.

614 kcal 34 g Eiweiß 33 g Fett 40 g KH

Kamut-Spaghetti mit Rinderfilet

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Julia Hoersch

40 Min.

683 kcal 32 g Eiweiß 33 g Fett 62 g KH

Tagliatelle al limone

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Matthias Haupt

20 Min.

824 kcal 49 g Eiweiß 35 g Fett 74 g KH

Nudelrollen mit Tomatensauce

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30 Min.

Thunfisch all'arrabbiata

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Matthias Haupt

30 Min.

510 kcal 24 g Eiweiß 12 g Fett 73 g KH