Béchamel: Rezepte

Kartoffel-Broccoli-Auflauf

Rezept zeigen

Matthias Haupt

55 Min.

875 kcal 36 g Eiweiß 48 g Fett 68 g KH

Makkaroni-Auflauf mit Béchamelsauce

Rezept zeigen

Julie Hoersch

75 Min.

689 kcal 27 g Eiweiß 28 g Fett 76 g KH

Lachsfilet mit Brösel-Kruste und Zucchini

Rezept zeigen

Matthias Haupt

40 Min.

680 kcal 39 g Eiweiß 43 g Fett 30 g KH

Blumenkohl-Hack-Auflauf

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

704 kcal 33 g Eiweiß 46 g Fett 36 g KH

Spinat-Hack-Lasagne

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

516 kcal 28 g Eiweiß 34 g Fett 22 g KH

Hack-Kohltopf

Rezept zeigen

Julia Hoersch

60 Min. plus Garzeit 2 Stunden plus Ruhezeit 20 Minuten

503 kcal 21 g Eiweiß 33 g Fett 28 g KH

Königsberger Pasta

Rezept zeigen

Ulrike Holsten

45 Min.

914 kcal 34 g Eiweiß 45 g Fett 88 g KH

Kabeljau-Kartoffel-Auflauf

Rezept zeigen

Heino Banderob

20 Min.

332 kcal 28 g Eiweiß 12 g Fett 26 g KH

Spargelragout mit Kalbsklößen

Rezept zeigen

Kramp + Gölling

120 Min.

445 kcal 22 g Eiweiß 31 g Fett 17 g KH

Schnüsch-Gratin

Rezept zeigen

Matthias Haupt

45 Min.

510 kcal 13 g Eiweiß 31 g Fett 40 g KH

Béchamel-Kartoffelauflauf

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

390 kcal 16 g Eiweiß 24 g Fett 26 g KH

Kürbis-Spinat-Lasagne mit Ziegenkäse-Béchamel

Rezept zeigen

Wolfgang Schardt

70 Min. plus Backzeit 35-40 Minuten

Cannelloni mit Spinat und Ricotta

Rezept zeigen

Julia Hoersch

30 Min. plus Garzeit 1 Stunde

343 kcal 14 g Eiweiß 18 g Fett 30 g KH

Basilikum-Béchamel-Kartoffeln

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

616 kcal 25 g Eiweiß 34 g Fett 50 g KH

Spinat-Lasagne

Rezept zeigen

Thorsten Südfels

20 Min. plus Garzeit 1 Stunde

470 kcal 23 g Eiweiß 18 g Fett 50 g KH

Gemüse-Ragout mit Kabeljau

Rezept zeigen

Matthias Haupt

35 Min.

530 kcal 37 g Eiweiß 33 g Fett 16 g KH

Fächerkartoffel-Gratin

Rezept zeigen

Matthias Haupt

75 Min.

595 kcal 9 g Eiweiß 44 g Fett 40 g KH

Überbackener Lauch mit Schinken

Rezept zeigen

Matthias Haupt

45 Min.

474 kcal 20 g Eiweiß 38 g Fett 11 g KH

Béchamel-Kroketten mit Kapern-Vinaigrette

Rezept zeigen

Janne Peters

90 Min. Plus Kühlzeiten

471 kcal 9 g Eiweiß 40 g Fett 18 g KH

Gemüseauflauf mit Kerbel-Béchamel

Rezept zeigen

Stefan Thurmann

60 Min.

453 kcal 23 g Eiweiß 27 g Fett 27 g KH

Ricotta-Spinat-Cannelloni

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

914 kcal 27 g Eiweiß 67 g Fett 46 g KH

Wirsing-Kartoffel-Auflauf

Rezept zeigen

Matthias Haupt

60 Min.

818 kcal 31 g Eiweiß 56 g Fett 45 g KH

Béchamelkartoffeln

Rezept zeigen

Heino Banderob

80 Min.

190 kcal 6 g Eiweiß 8 g Fett 20 g KH

Wirsingpüree mit Rehrücken

Rezept zeigen

Wolfgag Schardt

100 Min.

331 kcal 34 g Eiweiß 16 g Fett 9 g KH

Makkaroni-Pasticcio

Rezept zeigen

Olaf Szczepaniak

180 Min.

777 kcal 29 g Eiweiß 45 g Fett 63 g KH

Schnibbelbohnen mit Petersiliensauce

Rezept zeigen

Carsten Eichner

25 Min.

527 kcal 17 g Eiweiß 34 g Fett 32 g KH