Die besten Bohnensalate

Bohnen-Brot-Salat mit Eiern

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Thorsten Suedfels

50 Min.

697 kcal 28 g Eiweiß 39 g Fett 46 g KH

Tomaten-Aprikosen-Salat

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Matthias Haupt

20 Min.

279 kcal 8 g Eiweiß 8 g Fett 18 g KH

Raukesalat mit Bohnen und Ei

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Matthias Haupt

40 Min.

357 kcal 14 g Eiweiß 25 g Fett 16 g KH

Fenchel-Bohnen-Salat mit Hüftsteak-Tagliata

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Julia Hoersch

35 Min.

472 kcal 39 g Eiweiß 27 g Fett 16 g KH

Mozzarella mit Bohnen

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Matthias Haupt

30 Min.

400 kcal 16 g Eiweiß 34 g Fett 6 g KH

Weisse Bohnen mit Blutwurst

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Thorsten Südfels

50 Min. plus Einweichzeit über Nacht

416 kcal 14 g Eiweiß 27 g Fett 27 g KH

Bohnen-Spinat-Salat mit Jakobsmuscheln

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Julia Hoersch

35 Min.

367 kcal 20 g Eiweiß 24 g Fett 15 g KH

Sommersalat mit Dicken Bohnen

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Julia Hoersch

60 Min.

348 kcal 11 g Eiweiß 18 g Fett 33 g KH

Bohnensalat mit Steak

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Matthias Haupt

45 Min.

469 kcal 26 g Eiweiß 34 g Fett 12 g KH

Scharfe Spareribs mit Bohnensalat

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Ulrike Holsten

60 Min. plus 2 Stunden Garzeit

917 kcal 55 g Eiweiß 59 g Fett 34 g KH

Weiße-Bohnen-Kürbis-Salat

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Wolfgang Kowall

30 Min.

167 kcal 8 g Eiweiß 8 g Fett 14 g KH

Bohnen-Speck-Salat mit Rinderhüfte

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KAQUUS HAUSMANNSKOST

35 Min. plus Garzeit 35 Minuten

548 kcal 47 g Eiweiß 28 g Fett 24 g KH

Schweinefilet mit Bohnensalat und Basilikum-Dip

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 30 Minuten

740 kcal 55 g Eiweiß 45 g Fett 24 g KH

Bohnensalat mit Gambas

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Matthias Haupt

60 Min.

327 kcal 20 g Eiweiß 20 g Fett 15 g KH

Bohnensalat mit Orangen-Angostura-Dressing

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Thorsten Suedfels

120 Min. plus Einweichzeit über Nacht

758 kcal 26 g Eiweiß 37 g Fett 69 g KH

Bohnensalat mit Lammcarré

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Julia Hoersch

60 Min.

803 kcal 41 g Eiweiß 53 g Fett 35 g KH

Bohnensalat mit Apfelvinaigrette

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Wolfgang Schardt

45 Min.

314 kcal 5 g Eiweiß 26 g Fett 13 g KH

Provenzalischer Bohnensalat

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Matthias Haupt

30 Min. Zeit zum Durchziehen

228 kcal 5 g Eiweiß 20 g Fett 6 g KH

Tomaten-Bohnen-Salat

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Matthias Haupt

15 Min.

236 kcal 7 g Eiweiß 20 g Fett 6 g KH

Wachsbohnensalat mit Tomaten

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Ulrich Hoppe

40 Min. plus Garzeit 20 Minuten

286 kcal 11 g Eiweiß 18 g Fett 18 g KH

Kartoffel-Bohnen-Salat Genovese

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Uwe Schiereck

60 Min.

145 kcal 7 g Eiweiß 6 g Fett 15 g KH

Bohnen-Reis-Salat

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Michael Holz

45 Min.

543 kcal 16 g Eiweiß 32 g Fett 46 g KH

Bohnensalat

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Matthias Haupt

25 Min.

417 kcal 12 g Eiweiß 32 g Fett 18 g KH

Palbohnensalat und Eierhäckerle

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Julia Hoersch

40 Min.

554 kcal 32 g Eiweiß 23 g Fett 51 g KH

Caesar’s Salad mit Bohnen

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Matthias Haupt

35 Min.

484 kcal 13 g Eiweiß 41 g Fett 12 g KH

Artischocken-Bohnen-Salat mit Lammkarree

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Ulrike Holsten

120 Min.

785 kcal 37 g Eiweiß 59 g Fett 20 g KH

Pfannengegrillte Hüftsteaks mit Tomaten-Bohnen-Salat und Low-Carb-Fladenbrot

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Julia Hoersch

115 Min.

824 kcal 61 g Eiweiß 50 g Fett 23 g KH