Bohnen-Rezepte: Suppen mit Fleisch - [ESSEN UND TRINKEN]

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Bohnen: Suppen & Eintöpfe mit Fleisch

von Christina Zimmer

Birnen, zweierlei Bohnen und Speck

Birnen, zweierlei Bohnen und Speck

(9)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 817 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 64 g

Minestrone mit Speck — Italiens Lieblinge in selbst gemachter Geflügelbrühe vereint: Tomaten, Cima di rapa, nussige Borlotti-Bohnen, Oliven, Penne, würziger Speck und Parmesan. Mamma mia!

Minestrone mit Speck

(11)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 552 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 26 g

Hühnereintopf — Ein Kessel Buntes: Drin ist alles, was das Herz begehrt – jede Menge Gemüse, Speck für den Geschmack und Brotchips, die schön krachen.

Hühnereintopf

(13)

Zubereitungszeit 2 Stunden 45 Minuten

Pro Portion Energie: 750 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 48 g, Fett: 36 g

Bohnen-Hähnchen-Eintopf

Bohnen-Hähnchen-Eintopf

(4)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 305 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 6 g

Kartoffeleintopf mit Tafelspitz und Bohnen

Kartoffeleintopf mit Tafelspitz und Bohnen

(3)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 545 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 37 g

Cassoulet mit Seelachs — Der französische Eintopf mit Fleisch dauert mehrere Stunden, die Fischvariante ist deutlich schneller.

Cassoulet mit Seelachs

(17)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion

Bohnenragout mit Zander

Bohnenragout mit Zander

(3)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 674 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 59 g, Fett: 27 g

Hähnchen-Bohnen-Eintopf

Hähnchen-Bohnen-Eintopf

(29)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 808 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 75 g, Fett: 42 g

Grüner Eintopf

Grüner Eintopf

(17)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 320 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 10 g

Geschmorter Kürbis-Bohnen-Eintopf

Geschmorter Kürbis-Bohnen-Eintopf

(77)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 504 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 33 g

Frikassee vom Huhn mit dicken Bohnen und Navetten

Frikassee vom Huhn mit dicken Bohnen und Navetten

(0)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 638 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 43 g

Hähnchenfrikadellen mit Edamame und Pak choi — Asiatisches wie Edamame-Bohnen, Pak choi und Ramen-Nudeln harmoniert aufs Schönste mit Hähnchen. Matcha bringt eine zarte Bitternote in die Brühe, Wasabi klingt nach. Wow!

Hähnchenfrikadellen mit Edamame und Pak choi

(8)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 649 kcal, Kohlenhydrate: 63 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 22 g

Birnen-Bohnen-Speck-Eintopf

Birnen-Bohnen-Speck-Eintopf

(16)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 52 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 22 g

Rote Minestrone

Rote Minestrone

(57)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 379 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 20 g

Bohneneintopf mit Lammhaxenscheiben

Bohneneintopf mit Lammhaxenscheiben

(1)

Zubereitungszeit 3 Stunden

Pro Portion Energie: 490 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 31 g

Chili con Carne — Leicht feurig und schön würzig. Statt Hack gibt’s mürbes Rindfleisch.

Chili con Carne

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Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion

Rindfleisch-Bohnen-Eintopf

Rindfleisch-Bohnen-Eintopf

(83)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 600 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 37 g, Fett: 35 g

Deftiger Kasselertopf

Deftiger Kasselertopf

(6)

Zubereitungszeit 1 Stunde 20 Minuten

Pro Portion Energie: 404 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 16 g

Bohnen-Nudel-Eintopf

Bohnen-Nudel-Eintopf

(0)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 334 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 5 g

Kichererbseneintopf mit Kebab — Wärmt die Seele mit dem Geschmack des Orients!

Kichererbseneintopf mit Kebab

(0)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 316 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 14 g

Bauernsuppe

Bauernsuppe

(5)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 146 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 5 g

Birnen, Bohnen und Speck

Birnen, Bohnen und Speck

(31)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 23 g

Kraut-Bohnen-Topf

Kraut-Bohnen-Topf

(2)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 853 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 64 g

Chili con Carne — Ein Warm- und Sattmacher mit viel Gemüse. Für alle, die es scharf mögen, einfach Chiliflocken mitnehmen.

Chili con Carne

(57)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 386 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 16 g

Lammcurry — Was lange schmort, wird richtig gut: Das butterzarte Lammfleisch ist durchzogen von warmen Orientaromen. Limette und Tomate bringen Frische ins Spiel.

Lammcurry

(140)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 927 kcal, Kohlenhydrate: 49 g, Eiweiß: 80 g, Fett: 43 g

Tomaten-Nudelsuppe — Es ist noch Suppe da... Aber nicht mehr lange! Mit würzigen Mettbällchen und Bohnen ein Top-Favorit. Topf auf den Tisch und alle hauen rein.

Tomaten-Nudelsuppe

(22)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 34 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 26 g

Kasseler-Bohnen-Eintopf mit Nudeln

Kasseler-Bohnen-Eintopf mit Nudeln

(12)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 394 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 5 g

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Deftiger Kasselertopf

Bohnen-Nudel-Eintopf

Kichererbseneintopf mit Kebab

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Kraut-Bohnen-Topf

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