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Rezepte: kalte Getränke zum Brunch

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Mango-Kardamom-Lassi
© Julia Hoersch
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Mango und Kardamom sind eine unschlagbare Kombination im eisgekühlten Lassi.
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Mango-Kardamom-Lassi

(21)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 187 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 7 g

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Rote-Bete-Apfel-Smoothie
© Ulrike Holsten
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Nicht zu sehen, aber wichtig: Das Mandelmus sorgt dafür, dass der Körper die fettlöslichen Vitamine aufnehmen kann.
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Rote-Bete-Apfel-Smoothie

(14)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 172 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 2 g

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Sommer-Limo
© Ulrike Holsten
3 von 20
Jungfräulich oder mit einem Schluck Sekt aufgegossen - diese Limo passt zu jeder Stimmung.
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Sommer-Limo

(24)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 22 g,

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Erdbeer-Minz- Smoothie
© Matthias Haupt
4 von 20
Ist fix gemixt und schmeckt beerenstark - auch lecker mit Soja-, Reis- oder Buttermilch.
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Erdbeer-Minz- Smoothie

(18)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 107 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 2 g

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Grüner Smoothie
© Ulrich Hoppe
5 von 20

Grüner Smoothie

(28)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 63 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 1 g,

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Multi-Energie-Saft
© Maike Jessen
6 von 20
Wir trotzen der Kälte mit Ingwerschärfe und Vitaminen satt.
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Multi-Energie-Saft

(11)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 100 kcal, Kohlenhydrate: 21 g, Eiweiß: 2 g,

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Lila Smoothie
© Ulrich Hoppe
7 von 20

Lila Smoothie

(34)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 75 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

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Möhren-Apfel-Saft
© Thorsten Südfels
8 von 20

Möhren-Apfel-Saft

(9)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 97 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 1 g,

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Gelber Smoothie
© Ulrich Hoppe
9 von 20

Gelber Smoothie

(36)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 70 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 1 g,

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Smoothie mit Kiwi und Banane
© Thorsten Südfels
10 von 20

Smoothie mit Kiwi und Banane

(27)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 223 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 1 g

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Salat-Gurken-Saft
© Thorsten Südfels
11 von 20

Salat-Gurken-Saft

(10)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 35 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 1 g,

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Bellini-Bowle
© Matthias Haupt
12 von 20
Prost mit Obst: Pfirsiche und Himbeeren ziehen in Orangensaft und -likör. Auch super vorzubereiten!
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Bellini-Bowle

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 171 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 1 g,

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Himbeer-Hafermilch-Shake
© Matthias Haupt
13 von 20
Ein kleiner Energie-Schub gefällig? Bitte sehr! Unser fruchtiger Drink macht stark.
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Himbeer-Hafermilch-Shake

(48)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 278 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 4 g

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Rhabarber-Spritz
© Thorsten Südfels
14 von 20

Rhabarber-Spritz

(138)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 73 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g,

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Smoothie mit Möhre und Ingwer
© Thorsten Südfels
15 von 20

Smoothie mit Möhre und Ingwer

(16)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 176 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

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Grüner Eistee
© Thorsten Südfels
16 von 20

Grüner Eistee

(4)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 56 kcal, Kohlenhydrate: 12 g,

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Ayran
© Matthias Haupt
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Ayran

(37)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 177 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 15 g

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Avocado-Ananas-Smoothie
© Thorsten Südfels
18 von 20

Avocado-Ananas-Smoothie

(72)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 172 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 6 g

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Himbeer-Buttermilch-Drink
© Matthias Haupt
19 von 20

Himbeer-Buttermilch-Drink

(5)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 121 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 1 g

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Rote-Bete-Saft mit Ingwer
© Julia Hoersch
20 von 20

Rote-Bete-Saft mit Ingwer

(30)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 98 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g,

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