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Suppen mit Champignons

Autorenprofil Ina Lasarzik
von Ina Lasarzik
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Cremige Pilzsuppe
1 von 23
Sanft gepeppt mit raffinierter Piment-d’Espelette-Schärfe.

Cremige Pilzsuppe

(34)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 214 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

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Pilz-Rahmsuppe mit Lauch
2 von 23
Geröstete Haselnüsse krönen die herzhafte Créme de la Créme aromatisch und knackig.

Pilz-Rahmsuppe mit Lauch

(45)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 523 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 46 g

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Gemüse-Kokos-Suppe
3 von 23
Eine Schüssel Buntes mit viel Gemüse, milder Schärfe und einem Topping aus Koriander und Erdnüssen.

Gemüse-Kokos-Suppe

(41)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 325 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 23 g

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Kartoffel-Lauch-Suppe mit Pfifferlingen und Champignon-Crostini
4 von 23
Gute Begleitung: Pfifferlinge setzen in der sahnigen Suppe kräftige Akzente. Die mit Pilzen und Parmesan belegten Röstbrote verdoppeln den Genuss.

Kartoffel-Lauch-Suppe mit Pfifferlingen und Champignon-Crostini

(17)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 540 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 34 g

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Jägertopf
5 von 23
Wunderbar würzig mit Pilzen und Kohl – Fleisch vermisst da niemand. Dazu passt Baguette.

Jägertopf

(86)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 243 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 17 g

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Gulaschsuppe mit Pilzen
6 von 23

Gulaschsuppe mit Pilzen

(10)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 560 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 36 g

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Reisnudelsuppe
7 von 23
Die frisch-würzige Kokossuppe mit Pilzen schmeckt in Asien von früh bis spät. Uns auch!

Reisnudelsuppe

(27)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 275 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 9 g

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Petersilien-Rahm-Suppe
8 von 23
Die feine Suppe mit Petersilie und gebratenen Champignons wärmt Ihre Gäste lecker auf.

Petersilien-Rahm-Suppe

(23)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 272 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 19 g

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Thai-Suppe
9 von 23

Thai-Suppe

(8)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 203 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 18 g

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Kokossuppe mit Garnelen
10 von 23
Last minute nach Bangkok: ein bisschen scharf, super-aromatisch, echt authentisch!

Kokossuppe mit Garnelen

(107)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 19 g

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Hack-Käse-Suppe
11 von 23

Hack-Käse-Suppe

(137)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 485 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 27 g, Fett: 35 g

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Hot and Sour Soup
12 von 23

Hot And Sour Soup

(30)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 206 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 6 g

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Schnitzeltopf
13 von 23
Ein Klecks Schnittlauchschmand toppt den tomatigen Fleisch­-Gemüse-­Topf. Lecker!

Schnitzeltopf

(28)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 500 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 40 g, Fett: 31 g

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Grünes Gemüse-Curry
14 von 23

Grünes Gemüse-Curry

(23)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 717 kcal, Kohlenhydrate: 22 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 59 g

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Eintopf mit Rinderbrust, Gemüse und Bandnudeln
15 von 23
Eine selbst gemachte Brühe, dazu knackfrische Möhren, Paprika, Lauch und zartes Fleisch - so sieht ein Seelenwärmer zum Auslöffeln aus.

Eintopf mit Rinderbrust, Gemüse und Bandnudeln

(10)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 822 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 69 g, Fett: 46 g

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Pilzsuppe
16 von 23

Pilzsuppe

(65)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion

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Kokossuppe mit Champignons
17 von 23

Kokossuppe mit Champignons

(5)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 157 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 13 g

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Käsesuppe
18 von 23

Käsesuppe

(44)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 564 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 49 g

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Asia-Spinat-Eintopf
19 von 23

Asia-Spinat-Eintopf

(4)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 370 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 26 g

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Zitronen-Hähnchen-Suppe
20 von 23
Tanken Sie mit Gemüse, Reis und bester Brühe Energie vom Allerfeinsten.

Zitronen-Hähnchen-Suppe

(9)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 460 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 10 g

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Asia-Suppe
21 von 23

Asia-Suppe

(19)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 181 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 1 g

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Curry-Eintopf
22 von 23
Für diesen asiatisch angehauchten Curry-Eintopf verwenden wir Kokosöl, Currypaste und Ingwer, die wunderbar mit dem frischen Gemüse harmonieren.

Curry-Eintopf

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 284 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 12 g

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Borschtsch mit Gerstengraupen und Salzzitrone
23 von 23
Der russische Klassiker mal anders: mit Salzzitrone, Graupen, Dill und einem Klecks Schmand.

Borschtsch mit Gerstengraupen und Salzzitrone

(7)

Zubereitungszeit 1 Stunde 30 Minuten

Pro Portion Energie: 477 kcal, Kohlenhydrate: 50 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 23 g

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