Chili: Rezepte mit Fleisch
Chili-Hack-Wrap mit Avocado-Melonen-Salsa
Ulrike Holsten
35 Min.
720 kcal
40 g Eiweiß
46 g Fett
33 g KH
Chili-Limetten-Rindfleisch
Ulrike Holsten
20 Min.
plus Garzeit 6-8 Minuten
417 kcal
33 g Eiweiß
27 g Fett
11 g KH
Thai-Burger
Thorsten Suedfels
45 Min.
plus Kühl- und Ziehzeit 35 Minuten
974 kcal
33 g Eiweiß
69 g Fett
48 g KH
Gedämpfte Hähnchenbrust mit Sesam-Chili-Salz
Kramp + Gölling
45 Min.
498 kcal
49 g Eiweiß
9 g Fett
53 g KH
Asia-Pfannkuchen mit Hähnchen
Thorsten Suedfels
70 Min.
plus Ruhezeit 30 Minuten plus Garzeit 40 Minuten
140 kcal
6 g Eiweiß
7 g Fett
12 g KH
Spareribs mit Romanasalat und Zwiebeldip
Julia Hoersch
30 Min.
plus Garzeit 1:20 Stunden plus Marinierzeit 1 Stunde
493 kcal
25 g Eiweiß
24 g Fett
39 g KH
Kalbsragout mit Orangen-Chili-Möhren
Ulrike Holsten
60 Min.
plus Garzeit 1:30 Stunden
733 kcal
57 g Eiweiß
47 g Fett
15 g KH
Gefüllte Hackfleisch-Fladen
Wolfgang Schardt
50 Min.
Garzeit 40 Min.
806 kcal
42 g Eiweiß
47 g Fett
53 g KH
Panko-Schnitzel mit Gurken-Radieschen-Salat
Ulrike Holsten
40 Min.
536 kcal
29 g Eiweiß
33 g Fett
28 g KH
Schweinenacken Barbecue Style
Wolfgang Schardt
45 Min.
Plus Marinierzeit
476 kcal
51 g Eiweiß
26 g Fett
6 g KH
Gebackene Bohnen im Sesam-Chili-Teig mit Entrecôte
Ulrich Hoppe
60 Min.
plus Kühlzeiten 1:30 Stunden
808 kcal
45 g Eiweiß
45 g Fett
50 g KH
Peri-Peri-Perlhühner
Wolfgang Schardt
30 Min.
45 Min. Garzeit, 5-6 Std.
493 kcal
45 g Eiweiß
31 g Fett
6 g KH
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