Couscous-Salate: Rezepte

Petersiliencouscous
© Matthias Haupt
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Geschmorte Kirschtomaten mit Thymian und Feta machen Couscous zum Wochen-Highlight.
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Petersiliencouscous
120

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 810 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 29 g, Fett: 41 g

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Rumpsteak mit Couscous-Salat
© TLC Fotostudio/© NGV mbH
2 von 12

Rumpsteak mit Couscous-Salat
3

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 649 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 54 g, Fett: 35 g

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Gemüsecouscous mit Aprikosen
© TLC Fotostudio/© NGV mbH
3 von 12

Gemüsecouscous mit Aprikosen
66

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 542 kcal, Kohlenhydrate: 78 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 18 g

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Zucchini-Couscous
© Matthias Haupt
4 von 12
Der Mix aus Cranberrys und Rauchmandeln sorgt für Ahs und Ohs beim Gabeln.
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Zucchini-Couscous

18

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 594 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 15 g

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Marinierte Kaninchenkeulen mit Couscous-Salat
© Janne Peters
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Ein Spiel mit Süße und Würze: Die Keulen übernachten in Honig-Wermut-Marinade, der Couscous gart in Orangensaft, Sesam und Kreuzkümmel setzen nussige Akzente.
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Marinierte Kaninchenkeulen mit Couscous-Salat
8

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 947 kcal, Kohlenhydrate: 71 g, Eiweiß: 58 g, Fett: 45 g

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Couscous-Salat mit Salzmandeln
© Julia Hoersch
6 von 12

Couscous-Salat mit Salzmandeln
8

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 689 kcal, Kohlenhydrate: 62 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 41 g

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Couscous-Salat
© Thorsten Südfels
7 von 12

Couscous-Salat
5

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 242 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 14 g

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Couscous-Salat
© Matthias Haupt
8 von 12

Couscous-Salat
276

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 440 kcal, Kohlenhydrate: 47 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 23 g

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Couscous-Salat mit Minze
© Wolfgang Schardt
9 von 12

Couscous-Salat mit Minze
6

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 55 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 23 g

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Couscoussalat
© Olaf Szczepaniak
10 von 12

Couscoussalat
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 217 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 10 g

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Couscous-Salat
© Matthias Haupt
11 von 12

Couscous-Salat
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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 515 kcal, Kohlenhydrate: 51 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 29 g

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Kräutersalat mit Couscous
© Anke Schütz
12 von 12

Kräutersalat mit Couscous
3

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 335 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 21 g

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