Rezepte: Dampfgaren mit Fleisch
Asiatisches Hähnchen mit Reis
Matthias Haupt
40 Min.
plus Garzeit 20 Minuten
393 kcal
52 g Eiweiß
13 g Fett
15 g KH
In Heu gedämpftes Rinderfilet
Matthias Haupt
45 Min.
plus Gefrierzeit 30 Minuten
240 kcal
4 g Eiweiß
15 g Fett
14 g KH
Hähnchenrouladen mit Kichererbsenmus
Thorsten Suedfels
60 Min.
plus Marinierzeit 40 Minuten plus Garzeit 15 Minuten plus Ruhezeit 10 Minuten
380 kcal
16 g Eiweiß
29 g Fett
12 g KH
Zimt-Schweinehack im Bananenblatt
Heino Banderob
60 Min.
Plus Kühlzeit
197 kcal
12 g Eiweiß
14 g Fett
4 g KH
10 RezepteRezepte: Dampfgaren mit Fleisch
