Rezepte: Dampfgaren mit Gemüse und mehr

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 180 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 5 g

Zubereitungszeit 55 Minuten

Pro Portion Energie: 377 kcal, Kohlenhydrate: 31 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 22 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 590 kcal, Kohlenhydrate: 46 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 35 g

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 179 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 7 g

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 615 kcal, Kohlenhydrate: 25 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 53 g

Zubereitungszeit 1 Stunde 10 Minuten

Pro Portion Energie: 389 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 34 g

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 664 kcal, Kohlenhydrate: 90 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 25 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 553 kcal, Kohlenhydrate: 36 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 40 g

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 411 kcal, Kohlenhydrate: 59 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 15 g