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  • Dip
  • Rezepte: Leckerer Dip

Rezepte: Leckerer Dip

1 von 35
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Joghurt-Dip
© Ulrike Holsten
1 von 35
Mediterran: griechischer Joghurt, Minze und Oregano für Lamm und Gemüse.
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Joghurt-Dip

(24)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 92 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 8 g

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Avocado-Dip
© Matthias Haupt
2 von 35

Avocado-Dip

(110)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 74 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Fett: 7 g

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Anchoiade (Sardellencreme)
© Thorsten Suedfels
3 von 35
Fröhlicher Auftakt: Frisches Gemüse badet noch schnell in würzigen Dips, bevor es weggeknuspert wird.
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Anchoiade (Sardellencreme)

(10)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 155 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 15 g

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Tapenade (Olivenpaste)
© Thorsten Suedfels
4 von 35

Tapenade (Olivenpaste)

(33)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 188 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Fett: 20 g

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Ananas-Chutney
© Ulrike Holsten
5 von 35
Exotisch-scharf: Ananas, Zwiebeln und Senfsaat - perfekt zu Geräuchertem.
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Ananas-Chutney

(13)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 116 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 5 g

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Mojo verde
© Matthias Haupt
6 von 35

Mojo verde

(23)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 122 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Fett: 12 g

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Auberginen-Dip
© Matthias Haupt
7 von 35

Auberginen-Dip

(13)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 220 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 17 g

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Aprikosen-Häckerle
© Matthias Haupt
8 von 35

Aprikosen-Häckerle

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 156 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 5 g

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Radieschen-Dip
© Matthias Haupt
9 von 35

Radieschen-Dip

(28)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 183 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 16 g

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Kürbiskern-Dip
© Matthias Haupt
10 von 35

Kürbiskern-Dip

(34)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 298 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 28 g

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Walnuss-Gorgonzola-Dip
© Matthias Haupt
11 von 35

Walnuss-Gorgonzola-Dip

(51)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 295 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 25 g

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Rauke-Dip
© Matthias Haupt
12 von 35

Rauke-Dip

(10)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 122 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 9 g, Fett: 6 g

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Oliven-Petersilien-Dip
© Matthias Haupt
13 von 35

Oliven-Petersilien-Dip

(9)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 34 g

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Dipp-Dreierlei
© Matthias Haupt
14 von 35

Dipp-Dreierlei

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 683 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 67 g

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Paprika-Bohnen-Dip
© Matthias Haupt
15 von 35

Paprika-Bohnen-Dip

(26)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 160 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 8 g

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Walnussjoghurt
© Matthias Haupt
16 von 35

Walnussjoghurt

(30)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 170 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 14 g

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Auberginen-Dip
© Janne Peters
17 von 35

Auberginen-Dip

(11)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 285 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 27 g

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Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice
© Michael Holz
18 von 35

Sour-cream-Dip mit Wildfire-Spice

(2)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 336 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 27 g

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essen & trinken
© New Africa / Adobe Stock
19 von 35

Gewürzpaste

(0)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 210 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 22 g

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Knoblauch-Quark-Dip
© Anke Schütz
20 von 35

Knoblauch-Quark-Dip

(49)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 58 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 3 g

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Aprikosen-Salsa
© Kramp + Gölling
21 von 35

Aprikosen-Salsa

(10)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 115 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 4 g

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Barbecue-Dip
© Kramp + Gölling
22 von 35

Barbecue-Dip

(28)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 98 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

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Nektarinen-Salsa
© Matthias Haupt
23 von 35

Nektarinen-Salsa

(2)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 70 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g,

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Konfetti-Dip
© Matthias Haupt
24 von 35

Konfetti-Dip

(10)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 271 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 16 g

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Tomatensalsa
© Matthias Haupt
25 von 35

Tomatensalsa

(34)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 68 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 5 g

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Preiselbeer-Dip
© Anke Schütz
26 von 35

Preiselbeer-Dip

(0)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 75 kcal, Kohlenhydrate: 3 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 6 g

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Tofudip
© Matthias Haupt
27 von 35

Tofudip

(1)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 142 kcal, Kohlenhydrate: 1 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 13 g

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Salsa verde
© Matthias Haupt
28 von 35

Salsa verde

(6)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 10 g

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Joghurt-Minze-Dip
© Matthias Haupt
29 von 35

Joghurt-Minze-Dip

(41)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 187 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 17 g

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Erdnussdip
© Matthias Haupt
30 von 35

Erdnussdip

(0)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 255 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 19 g

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Fetadip mit Paprika
© Matthias Haupt
31 von 35

Fetadip mit Paprika

(14)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 234 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 15 g, Fett: 17 g

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Quark-Dip
© Matthias Haupt
32 von 35

Quark-Dip

(10)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 112 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 18 g,

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Joghurt-Curry-Dip
© Matthias Haupt
33 von 35

Joghurt-Curry-Dip

(2)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 120 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 7 g

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Waldorf-Dip
© Matthias Haupt
34 von 35

Waldorf-Dip

(0)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 19 g

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Drei leichte Quark-Dips
© Heino Banderob
35 von 35

Drei leichte Quark-Dips

(21)

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 142 kcal, Kohlenhydrate: 9 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 3 g

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Joghurt-Dip
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