Süße und pikante Omelettes

Zucchini-Omelett

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Matthias Haupt

25 Min.

473 kcal 32 g Eiweiß 35 g Fett 7 g KH

Omelette mit marinierten Möhren

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Ulrike Holsten

45 Min.

369 kcal 13 g Eiweiß 29 g Fett 11 g KH

Omelett mit Tomaten und Avocado

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Thorsten Suedfels

20 Min.

348 kcal 16 g Eiweiß 27 g Fett 6 g KH

Speck-Omelett

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Matthias Haupt

20 Min.

534 kcal 28 g Eiweiß 43 g Fett 4 g KH

Tomaten-Omelette

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Ulrike Holsten

30 Min.

229 kcal 13 g Eiweiß 18 g Fett 3 g KH

Zucchini-Omelette mit Kohlrabi

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Thorsten Südfels

45 Min.

432 kcal 21 g Eiweiß 34 g Fett 8 g KH

Omelette mit Gurken-Joghurt

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Ulrike Holsten

46 Min.

798 kcal 35 g Eiweiß 29 g Fett 95 g KH

Chili-Garnelen-Omelette

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Ulricke Holsten

30 Min.

365 kcal 25 g Eiweiß 26 g Fett 5 g KH

Spinat-Ricotta-Omelett

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Matthias Haupt

20 Min.

594 kcal 34 g Eiweiß 46 g Fett 6 g KH

Omelette aglio olio

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Matthias Haupt

15 Min.

568 kcal 28 g Eiweiß 49 g Fett 3 g KH

Käse-Pilz-Omelette

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Ali Salehi

30 Min.

510 kcal 33 g Eiweiß 35 g Fett 21 g KH

Chicorée-Omelette

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Ulrike Holsten

35 Min.

708 kcal 26 g Eiweiß 62 g Fett 10 g KH

Asia-Omelette

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Carsten Eichner

25 Min.

244 kcal 21 g Eiweiß 15 g Fett 4 g KH

Ziegenkäse-Omelette mit Feigen

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Julia Hoersch

40 Min.

366 kcal 15 g Eiweiß 26 g Fett 15 g KH

Bauern-Schaumomelette

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Matthias Haupt

35 Min.

687 kcal 39 g Eiweiß 44 g Fett 30 g KH

Mini-Omelettes mit Sternanis-Kaffee-Sirup

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Wolfgang Kowall

45 Min.

374 kcal 8 g Eiweiß 11 g Fett 60 g KH

Quark-Omelette mit Zwetschgen

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Julia Hoersch

30 Min.

658 kcal 20 g Eiweiß 26 g Fett 81 g KH

Kürbis-Omelett

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Matthias Haupt

40 Min.

458 kcal 27 g Eiweiß 34 g Fett 9 g KH

Omelette mit Salbeibutter

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Kramp + Gölling

25 Min.

902 kcal 33 g Eiweiß 82 g Fett 10 g KH

Schaum-Omelett mit Kiwi

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Matthias Haupt

40 Min.

564 kcal 10 g Eiweiß 29 g Fett 63 g KH

Käseomelette

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Matthias Haupt

20 Min.

615 kcal 34 g Eiweiß 52 g Fett 2 g KH

Wirsingomelett

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Heino Banderob

40 Min.

340 kcal 21 g Eiweiß 26 g Fett 4 g KH

Piperade (Baskisches Omelett)

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Matthias Haupt

25 Min.

400 kcal 18 g Eiweiß 32 g Fett 8 g KH

Krabbenomelett mit Sauerampfer

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Matthias Haupt

25 Min.

388 kcal 28 g Eiweiß 29 g Fett 5 g KH

Käseomelett

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Heino Banderob

20 Min.

454 kcal 28 g Eiweiß 27 g Fett 22 g KH

Omelett mit Blüten

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Kramp + Gölling

30 Min.

708 kcal 29 g Eiweiß 64 g Fett 5 g KH

Omelett Sansibar

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Matthias Haupt

20 Min.

259 kcal 18 g Eiweiß 18 g Fett 7 g KH

Schoko-Biskuit-Omelette mit Erdbeersalat

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Thorsten Suedfels

45 Min.

422 kcal 9 g Eiweiß 25 g Fett 37 g KH

Omelett mit grünem Spargel und Schafskäse

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Heino Banderob

40 Min.

598 kcal 32 g Eiweiß 50 g Fett 4 g KH

Heidelbeer-Omelett

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Matthias Haupt

30 Min.

474 kcal 7 g Eiweiß 14 g Fett 73 g KH

Omelett mit Porree und Pilzen

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Matthias Haupt

30 Min.

388 kcal 25 g Eiweiß 26 g Fett 20 g KH

Sesam-Koriander-Omelette mit Garnelen

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Wolfgang Schardt

40 Min.

474 kcal 28 g Eiweiß 37 g Fett 5 g KH

Schaumomelett mit Erdbeeren

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Janne Peters

60 Min.

958 kcal 19 g Eiweiß 32 g Fett 146 g KH

Kartoffel-Schaumomelett

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Kramp + Gölling

70 Min.

720 kcal 26 g Eiweiß 60 g Fett 17 g KH

Pfifferling-Mais-Omelett

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20 Min.

370 kcal 22 g Eiweiß 13 g Fett 13 g KH