Salate mit Ei - [ESSEN UND TRINKEN]

Salate mit Ei

von Rabea Ganz

Blattsalat mit Spiegelei

Blattsalat mit Spiegelei

13

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 27 g

Nudelsalat carbonara

Nudelsalat carbonara

40

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 745 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 26 g

Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette

Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette

17

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

Käseomelett mit Salat

Käseomelett mit Salat

1

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 752 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 69 g

Mesclun-Salat mit pochierten Eiern

Mesclun-Salat mit pochierten Eiern

0

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 30 g

Leichter Eiersalat

Leichter Eiersalat

15

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 18 g

Pochierte Eier mit Rote-Bete-Kresse-Salat — Ganz schön raffiniert: Ein pochiertes Ei krönt den Salat mit Bunter Bete und Kresse
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Pochierte Eier mit Rote-Bete-Kresse-Salat

5

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion

Curry-Eiersalat

Curry-Eiersalat

24

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 15 g

Russischer Eiersalat

Russischer Eiersalat

23

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion

Eiersalat

Eiersalat

18

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 654 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 56 g

Spargel-Ei-Salat

Spargel-Ei-Salat

11

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 527 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 44 g

Spargel-Brot-Salat — Geröstetes Knoblauchbrot, wachsweiche Eier, Tomaten und Spargel. Einfach raffiniert!
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Spargel-Brot-Salat

36

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 797 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 47 g

Löwenzahnsalat mit Wachteln und Spargel

Löwenzahnsalat mit Wachteln und Spargel

0

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 438 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 36 g

Radicchio-Zuckerschoten-Salat

Radicchio-Zuckerschoten-Salat

2

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 123 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

Spargelsalat mit Oliven

Spargelsalat mit Oliven

10

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 655 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 51 g

Blumenkohl-Broccoli-Salat

Blumenkohl-Broccoli-Salat

10

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 452 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 37 g

Krabbensalat

Krabbensalat

1

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 479 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 30 g

Salade niçoise

Salade niçoise

99

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 426 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 33 g

Nudelsalat mit Kresse und Fleischwurst

Nudelsalat mit Kresse und Fleischwurst

4

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 50 g

Kräutersalat Nizza

Kräutersalat Nizza

4

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 37 g

Kartoffelsalat

Kartoffelsalat

12

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 576 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 33 g

Knuspriger Salat

Knuspriger Salat

4

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 237 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 22 g

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Blattsalat mit Spiegelei

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Eiersalat

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