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  • Salate mit Ei

Salate mit Ei

von Rabea Ganz
1 von 22
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Blattsalat mit Spiegelei
© Matthias Haupt
1 von 22

Blattsalat mit Spiegelei

(13)

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 337 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 27 g

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Nudelsalat carbonara
© Thorsten Südfels
2 von 22

Nudelsalat carbonara

(40)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 745 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 43 g, Fett: 26 g

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Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette
© Matthias Haupt
3 von 22

Grüner Salat mit Ei-Vinaigrette

(18)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 327 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 8 g, Fett: 30 g

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Käseomelett mit Salat
© Matthias Haupt
4 von 22

Käseomelett mit Salat

(1)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 752 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 28 g, Fett: 69 g

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Mesclun-Salat mit pochierten Eiern
© Götz Wrage
5 von 22

Mesclun-Salat mit pochierten Eiern

(0)

Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 24 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 30 g

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Leichter Eiersalat
© Matthias Haupt
6 von 22

Leichter Eiersalat

(15)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 245 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 13 g, Fett: 18 g

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Pochierte Eier mit Rote-Bete-Kresse-Salat
© Ali Salehi
7 von 22
Ganz schön raffiniert: Ein pochiertes Ei krönt den Salat mit Bunter Bete und Kresse
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Pochierte Eier mit Rote-Bete-Kresse-Salat

(5)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion

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Curry-Eiersalat
© Matthias Haupt
8 von 22

Curry-Eiersalat

(24)

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 270 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 15 g

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Russischer Eiersalat
© Matthias Haupt
9 von 22

Russischer Eiersalat

(23)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion

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Eiersalat
© Matthias Haupt
10 von 22

Eiersalat

(18)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 654 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 21 g, Fett: 56 g

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Spargel-Ei-Salat
© Matthias Haupt
11 von 22

Spargel-Ei-Salat

(11)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 527 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 44 g

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Spargel-Brot-Salat
© Matthias Haupt
12 von 22
Geröstetes Knoblauchbrot, wachsweiche Eier, Tomaten und Spargel. Einfach raffiniert!
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Spargel-Brot-Salat

(36)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 797 kcal, Kohlenhydrate: 66 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 47 g

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Löwenzahnsalat mit Wachteln und Spargel
© Maike Jessen
13 von 22

Löwenzahnsalat mit Wachteln und Spargel

(0)

Zubereitungszeit 2 Stunden

Pro Portion Energie: 438 kcal, Kohlenhydrate: 8 g, Eiweiß: 18 g, Fett: 36 g

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Radicchio-Zuckerschoten-Salat
© Michael Holz
14 von 22

Radicchio-Zuckerschoten-Salat

(2)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 123 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 8 g

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Spargelsalat mit Oliven
© Maike Jessen
15 von 22

Spargelsalat mit Oliven

(10)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 655 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 17 g, Fett: 51 g

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Blumenkohl-Broccoli-Salat
© Matthias Haupt
16 von 22

Blumenkohl-Broccoli-Salat

(10)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 452 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 11 g, Fett: 37 g

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Krabbensalat
© Heino Banderob
17 von 22

Krabbensalat

(1)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 479 kcal, Kohlenhydrate: 11 g, Eiweiß: 39 g, Fett: 30 g

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Salade niçoise
© Kramp + Gölling
18 von 22

Salade niçoise

(99)

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 426 kcal, Kohlenhydrate: 7 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 33 g

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Nudelsalat mit Kresse und Fleischwurst
© Richard Stradtmann
19 von 22

Nudelsalat mit Kresse und Fleischwurst

(4)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 760 kcal, Kohlenhydrate: 56 g, Eiweiß: 22 g, Fett: 50 g

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Kräutersalat Nizza
© Matthias Haupt
20 von 22

Kräutersalat Nizza

(4)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 494 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 24 g, Fett: 37 g

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Kartoffelsalat
© Matthias Haupt
21 von 22

Kartoffelsalat

(12)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 576 kcal, Kohlenhydrate: 33 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 33 g

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Knuspriger Salat
© Matthias Haupt
22 von 22

Knuspriger Salat

(4)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 237 kcal, Kohlenhydrate: 2 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 22 g

Zum Rezept

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Blumenkohl-Broccoli-Salat
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Kräutersalat Nizza
Kartoffelsalat
Knuspriger Salat

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