Erbsen in Suppen und Eintöpfen

Erbsen-Estragon-Suppe

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Thorsten Suedfels

45 Min.

498 kcal 11 g Eiweiß 34 g Fett 25 g KH

Erbsen-Salat-Cremesuppe

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Matthias Haupt

15 Min.

408 kcal 20 g Eiweiß 21 g Fett 27 g KH

Frische Erbsensuppe mit Estragon und Ziegenfrischkäse

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Ulrike Holsten

35 Min.

378 kcal 13 g Eiweiß 20 g Fett 29 g KH

Erbsencremesuppe

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Matthias Haupt

15 Min.

696 kcal 19 g Eiweiß 53 g Fett 35 g KH

Erbsen-Koriander-Suppe mit Mango-Topping

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Julia Hoersch

30 Min.

266 kcal 9 g Eiweiß 15 g Fett 22 g KH

Erbsen-Paprika-Suppe

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Thorsten Suedfels

15 Min. plus Garzeit 25 Minuten

447 kcal 8 g Eiweiß 36 g Fett 17 g KH

Erbseneintopf
 mit Kasseler und Sellerie

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 1:40 Stunden plus Einweichzeit über Nacht

352 kcal 31 g Eiweiß 12 g Fett 26 g KH

Fischsuppe

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Matthias Haupt

45 Min.

409 kcal 26 g Eiweiß 15 g Fett 36 g KH

Grüner asiatischer Gemüseeintopf

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Julia Hoersch

40 Min.

427 kcal 12 g Eiweiß 22 g Fett 41 g KH

Tafelspitzsuppe

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Thorsten Suedfels

45 Min. plus Garzeit 2:30 Stunden

230 kcal 34 g Eiweiß 5 g Fett 10 g KH

Erbsen-Minz-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

254 kcal 7 g Eiweiß 17 g Fett 16 g KH

Schnüsch

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Matthias Haupt

75 Min. plus Garzeit 45 Minuten

695 kcal 33 g Eiweiß 31 g Fett 67 g KH

Frühlingssuppe

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Matthias Haupt

120 Min.

197 kcal 8 g Eiweiß 15 g Fett 5 g KH

Kalte Erbsensuppe mit Garnelen

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Thorsten Suedfels

25 Min.

252 kcal 14 g Eiweiß 14 g Fett 16 g KH

Kürbis-Erbsen-Eintopf

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Matthias Haupt

30 Min.

753 kcal 24 g Eiweiß 60 g Fett 29 g KH

Garnelen-Nudel-Suppe

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Matthias Haupt

50 Min.

452 kcal 36 g Eiweiß 13 g Fett 45 g KH

Tortellini-Gemüse-Eintopf

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Matthias Haupt

35 Min.

458 kcal 21 g Eiweiß 6 g Fett 74 g KH

Italienischer Erbseneintopf

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Matthias Haupt

20 Min. plus Garzeit

460 kcal 25 g Eiweiß 20 g Fett 40 g KH

Basilikumssuppe mit Morcheln und Wachtelei

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Julia Hoersch

50 Min.

337 kcal 11 g Eiweiß 23 g Fett 14 g KH

Gemüse-Kokos-Suppe

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Matthias Haupt

35 Min.

325 kcal 10 g Eiweiß 23 g Fett 18 g KH

„Snüsch“ (Gemüseeintopf)

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Matthias Haupt

50 Min.

328 kcal 14 g Eiweiß 13 g Fett 36 g KH

Grüner Eintopf

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Matthias Haupt

40 Min.

320 kcal 21 g Eiweiß 10 g Fett 33 g KH

Japanischer Kartoffel-Fleisch-Topf (Nikujaga)

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Ulrike Holsten

35 Min. plus Garzeit 35 Minuten

488 kcal 28 g Eiweiß 22 g Fett 31 g KH

Erbsensuppe mit Nudeln

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Maryam Schindler

25 Min.

478 kcal 24 g Eiweiß 22 g Fett 43 g KH

Kalbsbrühe mit Bärlauch-Flädle und Gemüse

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Julia Hoersch

45 Min. plus Quellzeit 30 Minuten

100 kcal 6 g Eiweiß 2 g Fett 13 g KH

Kalte Nudelsuppe

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Matthias Haupt

45 Min. plus Gar- und Kühlzeit

575 kcal 52 g Eiweiß 16 g Fett 52 g KH

Minestrone mit Tafelspitz

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Ali Salehi

180 Min.

Grüne Spargel-Cremesuppe mit Lachs

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Ulrike Holsten

40 Min.

678 kcal 37 g Eiweiß 52 g Fett 11 g KH

Kokossuppe mit Garnelen

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Matthias Haupt

15 Min.

335 kcal 24 g Eiweiß 19 g Fett 14 g KH

Kalte Erbsensuppe

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Anke Schütz

60 Min. (Plus Kühlzeit)

330 kcal 10 g Eiweiß 18 g Fett 28 g KH

Erbsen-Cappuccino

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Olaf Szczepaniak

45 Min.

210 kcal 11 g Eiweiß 5 g Fett 26 g KH

Gangstersuppe

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Matthias Haupt

30 Min.

440 kcal 23 g Eiweiß 25 g Fett 28 g KH

Geeiste Erbsensuppe

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Matthias Haupt

25 Min.

195 kcal 13 g Eiweiß 4 g Fett 22 g KH

Hühnersuppe mit Leberknödeln

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Matthias Haupt

45 Min.

273 kcal 20 g Eiweiß 15 g Fett 13 g KH

Erbsensuppe

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Matthias Haupt

120 Min.

643 kcal 37 g Eiweiß 37 g Fett 40 g KH