Rezepte: Erbsen in Pasta

Scharfe Carbonara

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Thorsten Suedfels

30 Min.

579 kcal 28 g Eiweiß 17 g Fett 72 g KH

Penne mit Zitronenrahm

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Maike Jessen

30 Min.

1013 kcal 59 g Eiweiß 44 g Fett 87 g KH

Spätzle mit Sauce und Schweinefilet

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Matthias Haupt

35 Min.

639 kcal 45 g Eiweiß 30 g Fett 44 g KH

Zitronen-Lachs-Pasta

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Matthias Haupt

20 Min.

968 kcal 45 g Eiweiß 57 g Fett 66 g KH

Rindfleisch-Pasta

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Matthias Haupt

30 Min.

987 kcal 50 g Eiweiß 46 g Fett 86 g KH

Hirtenmakkaroni

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Matthias Haupt

35 Min.

1110 kcal 50 g Eiweiß 61 g Fett 82 g KH

Linguine mit Erbsen und Kirschtomaten

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Thorsten Suedfels

30 Min.

453 kcal 15 g Eiweiß 14 g Fett 64 g KH

Penne Carbonara

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Matthias Haupt

40 Min.

809 kcal 35 g Eiweiß 40 g Fett 71 g KH

Rigatoni mit Ricotta und Koriander-Tomaten

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Matthias Haupt

35 Min.

549 kcal 19 g Eiweiß 22 g Fett 65 g KH

Broccoli-Erbsen-Pasta

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Ali Salehi Yavani

25 Min.

1150 kcal 49 g Eiweiß 66 g Fett 84 g KH

Nudelsalat mit Hähnchen

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Matthias Haupt

30 Min. Zeit zum Durchziehen

550 kcal 43 g Eiweiß 14 g Fett 58 g KH

Frühlings-Lasagne

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Matthias Haupt

30 Min. plus Backzeit

617 kcal 20 g Eiweiß 42 g Fett 38 g KH

Grüne Sommer-Pasta mit Ricotta und Pecorino

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Thorsten Suedfels

40 Min.

490 kcal 21 g Eiweiß 14 g Fett 66 g KH

Spaghetti-Erbsen-Carbonara

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Matthias Haupt

30 Min.

995 kcal 40 g Eiweiß 53 g Fett 83 g KH

Paccheri mit Erbsen-Mousse

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Thorsten Südfels

10 Min. plus Garzeit 35-40 Minuten

268 kcal 12 g Eiweiß 9 g Fett 31 g KH

Gemüse-Nudel-Salat

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Matthias Haupt

40 Min. plus Ziehzeit

627 kcal 20 g Eiweiß 26 g Fett 74 g KH

Pasta mit Brokkoli und Pesto

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Julia Hoersch

45 Min.

550 kcal 12 g Eiweiß 38 g Fett 38 g KH

Nudelsalat carbonara

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Matthias Haupt

35 Min.

774 kcal 38 g Eiweiß 33 g Fett 77 g KH

Erbsen-Pasta

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Thorsten Suedfels

30 Min.

624 kcal 22 g Eiweiß 27 g Fett 71 g KH

Pasta-Pisi

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Matthias Haupt

20 Min.

757 kcal 34 g Eiweiß 31 g Fett 81 g KH

Blitz-Nudelauflauf

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Matthias Haupt

35 Min.

747 kcal 32 g Eiweiß 45 g Fett 52 g KH

Trüffel-Spaghettini

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Wolfgang Kowall

25 Min.

553 kcal 20 g Eiweiß 18 g Fett 74 g KH

Makkaroni-Auflauf

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Matthias Haupt

45 Min.

730 kcal 28 g Eiweiß 44 g Fett 55 g KH

Bandnudeln mit Erbsen und Rauke

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Carsten Eichner

35 Min.

464 kcal 18 g Eiweiß 19 g Fett 53 g KH