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  • Leichte Rezepte mit Erdbeeren

Leichte Rezepte mit Erdbeeren

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Melonen-Erdbeer-Suppe
© Matthias Haupt
1 von 19
1 von 19

Melonen-Erdbeer-Suppe

12

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 113 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Low-Carb Erdbeerkuchen
© Matthias Haupt
2 von 19
Knuspriger Kokosboden mit Creme und Erdbeeren satt – umwerfend lecker!
mehr
2 von 19

Low-Carb Erdbeerkuchen

95

Pro Portion Energie: 308 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 23 g

Zum Rezept
Fermentierte Limonade
© Christian Lohfink
3 von 19
Experimentierfreudig können auch Holunderblüten oder Basilikum mit ins Glas geben.
mehr
3 von 19

Fermentierte Limonade

42

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 33 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

Zum Rezept
Schnelles Erdbeersorbet
© Matthias Haupt
4 von 19
4 von 19

Schnelles Erdbeersorbet

52

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 86 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 1 g,

Zum Rezept
Erdbeer-Joghurt-Quark
© Matthias Haupt
5 von 19
Schnell gemacht, supercremig, extrafruchtig - kurz: der leckerste Nachtisch unter der Sonne.
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5 von 19

Erdbeer-Joghurt-Quark

16

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 200 kcal, Kohlenhydrate: 30 g, Eiweiß: 10 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Hollercreme mit Erdbeeren
© Kramp + Gölling
6 von 19
6 von 19

Hollercreme mit Erdbeeren

83

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 162 kcal, Kohlenhydrate: 35 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Buttermilch-Mousse mit Zitronengras-Erdbeeren
© Ulrike Holsten
7 von 19
Es muss nicht immer Limette sein, auch Zitronengras kitzelt die Erdbeeraromen schön hervor.
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7 von 19

Buttermilch-Mousse mit Zitronengras-Erdbeeren

21

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 186 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 10 g

Zum Rezept
Rhababer-Erdbeer-Smoothie
© Matthias Haupt
8 von 19
Macht Frühjahrsmüde munter: mit Holunderblütensüße und cremiger Kokosmilch-Exotik.
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8 von 19

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

34

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 167 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 6 g

Zum Rezept
Gegrilltes Entrecôte mit Erdbeer-Rauke-Salat
© Ulrike Holsten
9 von 19
Thai-Basilikum, Dill und Rauke mischen sich unter die Erdbeeren. Chili und gegrilltes Entrecôte bereichern den Mix um Schärfe und Röstaromen.
mehr
9 von 19

Gegrilltes Entrecôte mit Erdbeer-Rauke-Salat

50

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 448 kcal, Kohlenhydrate: 5 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 28 g

Zum Rezept
Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette
© Matthias Haupt
10 von 19
10 von 19

Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette

43

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 306 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 6 g, Fett: 25 g

Zum Rezept
Bananen-Joghurt-Eis
© Matthias Haupt
11 von 19
Wer die Bananen rechtzeitig auf Eis legt, hat ratzfatz ein herrlich cremiges Eis parat.
mehr
11 von 19

Bananen-Joghurt-Eis

38

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 218 kcal, Kohlenhydrate: 29 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 7 g

Zum Rezept
Erdbeer-Timbale
© Janne Peters
12 von 19
12 von 19

Erdbeer-Timbale

2

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 157 kcal, Kohlenhydrate: 17 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 7 g

Zum Rezept
Smoothie mit Melone und Erdbeer
© Thorsten Südfels
13 von 19
13 von 19

Smoothie mit Melone und Erdbeer

11

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 165 kcal, Kohlenhydrate: 27 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Erdbeer-Himbeer-Smoothie
© Julia Hoersch
14 von 19
Erfrischend fruchtig: unser Beeren-Smoothie auf Joghurtbasis wässert nicht aus und bleibt auch ungekühlt lange sämig-cremig.
mehr
14 von 19

Erdbeer-Himbeer-Smoothie

14

Zubereitungszeit 10 Minuten

Pro Portion Energie: 88 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 3 g

Zum Rezept
Smoothie mit Erdbeer und Minze
© Thorsten Südfels
15 von 19
15 von 19

Smoothie mit Erdbeer und Minze

15

Zubereitungszeit 15 Minuten

Pro Portion Energie: 183 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 1 g

Zum Rezept
Wackel-Erdbeergrütze
© Matthias Haupt
16 von 19
Schnell und einfach gemacht. Schwer fällt uns nur, auf’s Vernaschen etwas zu warten.
mehr
16 von 19

Wackel-Erdbeergrütze

18

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 144 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 2 g

Zum Rezept
Marinierte Erdbeeren mit weißer Schoko-Sauce
© Matthias Haupt
17 von 19
Die helle Freude hat einen Namen - und macht Löffel für Löffel rundum glücklich!
mehr
17 von 19

Marinierte Erdbeeren mit weißer Schoko-Sauce

23

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 395 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 27 g

Zum Rezept
Vanillequark mit Erdbeeren
© Matthias Haupt
18 von 19
Erste Sahne: mit Beeren in Limetten-Holunderblüten-Sirup mariniert. Mmh ...!
mehr
18 von 19

Vanillequark mit Erdbeeren

0

Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 273 kcal, Kohlenhydrate: 26 g, Eiweiß: 14 g, Fett: 11 g

Zum Rezept
Joghurt-Holunder-Süppchen
© Jorma Gottwald
19 von 19
Wie eiskalt ist dies Süppchen... Joghurt mit Mineralwasser und Holundersirup aufgeschäumt, dazu von Minzzucker veredelte Fruchtspieße.
mehr
19 von 19

Joghurt-Holunder-Süppchen

0

Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 240 kcal, Kohlenhydrate: 39 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 5 g

Zum Rezept

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Smoothie mit Melone und Erdbeer
Erdbeer-Himbeer-Smoothie
Smoothie mit Erdbeer und Minze
Wackel-Erdbeergrütze
Marinierte Erdbeeren mit weißer Schoko-Sauce
Vanillequark mit Erdbeeren
Joghurt-Holunder-Süppchen

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