Exotische Früchte: Herzhafte Rezepte - [ESSEN UND TRINKEN]

Exotische Früchte: Herzhafte Rezepte

Kartoffel-Mango-Salat mit scharfen Schnitzeln — Überraschend anders: Mango und roher Fenchel machen den Salatklassiker zum Exoten, Curry und Koriander würzen die Hähnchenfilets.
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Kartoffel-Mango-Salat mit scharfen Schnitzeln

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 532 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 47 g, Fett: 22 g

Ananas mit Pfeffer-Honig-Glasur

Ananas mit Pfeffer-Honig-Glasur

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 34 kcal, Kohlenhydrate: 8 g,

Stubenküken mit Dattel-Couscous

Stubenküken mit Dattel-Couscous

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 920 kcal, Kohlenhydrate: 68 g, Eiweiß: 53 g, Fett: 52 g

Kasseler-Brot mit Ananas-Chutney — Zuerst staunt man über den Mix aus typisch deutsch und exotisch fruchtig. Aber zum salzig gepökelten Kasseler ist die süßsaure Ananas eine Wucht!
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Kasseler-Brot mit Ananas-Chutney

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 574 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 28 g

Hähnchenspieß à l’orange — Fruchtigwürzig: Hähnchen, Orange, Zwiebel mit scharfem Rosmarin-Honig-Öl. Mhm!
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Hähnchenspieß à l’orange

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 482 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 42 g, Fett: 26 g

Gefüllte Spitzpaprika mit Feigensalat — Kontraste, die begeistern: süße Datteln und pikanter Ziegenkäse in der Füllung, marinierte Paprika und frische Feigen im Salat.
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Gefüllte Spitzpaprika mit Feigensalat

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 875 kcal, Kohlenhydrate: 90 g, Eiweiß: 20 g, Fett: 46 g

Lammkoteletts mit Maracuja-Salsa — Diese frischen stückigen Saucen sind einfach genial: Sie machen Gerichte modern, erschlagen sie nicht und begeistern jedes Mal aufs Neue!
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Lammkoteletts mit Maracuja-Salsa

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 613 kcal, Kohlenhydrate: 14 g, Eiweiß: 30 g, Fett: 47 g

Steak-Sandwich

Steak-Sandwich

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 1093 kcal, Kohlenhydrate: 84 g, Eiweiß: 51 g, Fett: 60 g

Bratreis mit Rauke und Garnelen — Schön fruchtig mit Mango und knackig mit Cashewkernen. Und der Reis kann ruhig vom Vortag sein.
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Bratreis mit Rauke und Garnelen

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 605 kcal, Kohlenhydrate: 69 g, Eiweiß: 26 g, Fett: 24 g

Bulgur-Salat — Curryhähnchen, Orangen-Bulgur und Joghurt-Dip – da kann der Inder um die Ecke einpacken!
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Bulgur-Salat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 965 kcal, Kohlenhydrate: 105 g, Eiweiß: 50 g, Fett: 36 g

Reispfanne mit Avocado — Zuckerschoten sorgen für zarten Biss, Orangen für herrliche Frische.
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Reispfanne mit Avocado

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 618 kcal, Kohlenhydrate: 65 g, Eiweiß: 25 g, Fett: 27 g

Camembert vom Grill — Bevor der Käse auf den Grill kommt, wird er im Kräutermantel aromatisiert. Dazu gibt’s Pecannüsse, Feigen und Ahornsirup – wunderbar!
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Camembert vom Grill

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 352 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 25 g

Jakobsmuscheln mit Maracuja-Vinaigrette

Jakobsmuscheln mit Maracuja-Vinaigrette

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 156 kcal, Kohlenhydrate: 6 g, Eiweiß: 7 g, Fett: 11 g

Kichererbsen-Fenchel-Salat mit Aprikosen und Orangen

Kichererbsen-Fenchel-Salat mit Aprikosen und Orangen

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion

Paprika-Quesadillas mit Mango-Salsa — Wunderbare Kombination aus reifer Mango, Chilischote und Limette.
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Paprika-Quesadillas mit Mango-Salsa

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 848 kcal, Kohlenhydrate: 81 g, Eiweiß: 35 g, Fett: 40 g

Möhren-Mango-Salat — Grüne Pfefferschote peppt den herrlich frischen Salat auf, Erdnüsse würzen mit Biss.
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Möhren-Mango-Salat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 169 kcal, Kohlenhydrate: 12 g, Eiweiß: 3 g, Fett: 11 g

Hähnchen-Sandwich

Hähnchen-Sandwich

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Zubereitungszeit 30 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 48 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 19 g

Möhren-Feigen-Chutney — Süße von Honig und Feigen, Schärfe von Chili und Ingwer, Säure von Essig und Wein – pikantes Kontrastprogramm für erwachsene Gaumen.
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Möhren-Feigen-Chutney

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 95 kcal, Kohlenhydrate: 15 g, Eiweiß: 1 g, Fett: 2 g

Ananas-Kasseler

Ananas-Kasseler

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Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 474 kcal, Kohlenhydrate: 23 g, Eiweiß: 33 g, Fett: 26 g

Möhren mit Maracuja-Dressing und Garnelen

Möhren mit Maracuja-Dressing und Garnelen

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Zubereitungszeit 1 Stunde

Pro Portion Energie: 449 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 33 g

Fruchtiger Avocadosalat — Herber Radicchio, süße Mango und cremige Avocado in zitrusfrischer Vinaigrette. Genial!
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Fruchtiger Avocadosalat

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Zubereitungszeit 20 Minuten

Pro Portion Energie: 365 kcal, Kohlenhydrate: 18 g, Eiweiß: 2 g, Fett: 31 g

Steak mit Süßkartoffeln

Steak mit Süßkartoffeln

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 393 kcal, Kohlenhydrate: 44 g, Eiweiß: 23 g, Fett: 12 g

Avocado-Salat mit Feigen

Avocado-Salat mit Feigen

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Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 533 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 5 g, Fett: 48 g

Papayasalat

Papayasalat

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Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 104 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 4 g, Fett: 4 g

Roulade mit Feigen, Senf und Thymian

Roulade mit Feigen, Senf und Thymian

(19)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 473 kcal, Kohlenhydrate: 13 g, Eiweiß: 45 g, Fett: 25 g

Zanderterrine mit Lachs und Mango

Zanderterrine mit Lachs und Mango

(60)

Zubereitungszeit 1 Stunde 45 Minuten

Pro Portion Energie: 239 kcal, Kohlenhydrate: 4 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 17 g

Hähnchenkeulen-Mango-Curry

Hähnchenkeulen-Mango-Curry

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Zubereitungszeit 1 Stunde 35 Minuten

Pro Portion Energie: 480 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 38 g, Fett: 26 g

Scharfer Gurken-Ananas-Salat

Scharfer Gurken-Ananas-Salat

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Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 632 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 48 g, Fett: 39 g

Pfeffersteak mit Mango-Salsa

Pfeffersteak mit Mango-Salsa

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Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 373 kcal, Kohlenhydrate: 19 g, Eiweiß: 41 g, Fett: 13 g

Kumquat-Chutney zu Entenbrust

Kumquat-Chutney zu Entenbrust

(22)

Zubereitungszeit 40 Minuten

Pro Portion Energie: 520 kcal, Kohlenhydrate: 32 g, Eiweiß: 36 g, Fett: 25 g

Ananas-Puten-Crostini

Ananas-Puten-Crostini

(1)

Zubereitungszeit 25 Minuten

Pro Portion Energie: 281 kcal, Kohlenhydrate: 20 g, Eiweiß: 16 g, Fett: 14 g

Linsencremesuppe mit Tamarillo-Pesto

Linsencremesuppe mit Tamarillo-Pesto

(25)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 597 kcal, Kohlenhydrate: 28 g, Eiweiß: 12 g, Fett: 48 g

Pikante Ananas-Pfannkuchen

Pikante Ananas-Pfannkuchen

(1)

Zubereitungszeit 45 Minuten

Pro Portion Energie: 535 kcal, Kohlenhydrate: 54 g, Eiweiß: 19 g, Fett: 26 g

Gedämpfter Spargel mit Ente und Papaya

Gedämpfter Spargel mit Ente und Papaya

(6)

Zubereitungszeit 50 Minuten

Pro Portion Energie: 343 kcal, Kohlenhydrate: 10 g, Eiweiß: 31 g, Fett: 19 g

Orangenhähnchen

Orangenhähnchen

(14)

Zubereitungszeit 35 Minuten

Pro Portion Energie: 420 kcal, Kohlenhydrate: 16 g, Eiweiß: 49 g, Fett: 16 g

Rezepte in dieser Galerie

Kartoffel-Mango-Salat mit scharfen Schnitzeln

Ananas mit Pfeffer-Honig-Glasur

Stubenküken mit Dattel-Couscous

Kasseler-Brot mit Ananas-Chutney

Hähnchenspieß à l’orange

Gefüllte Spitzpaprika mit Feigensalat

Lammkoteletts mit Maracuja-Salsa

Steak-Sandwich

Bratreis mit Rauke und Garnelen

Bulgur-Salat

Reispfanne mit Avocado

Camembert vom Grill

Jakobsmuscheln mit Maracuja-Vinaigrette

Kichererbsen-Fenchel-Salat mit Aprikosen und Orangen

Paprika-Quesadillas mit Mango-Salsa

Möhren-Mango-Salat

Hähnchen-Sandwich

Möhren-Feigen-Chutney

Ananas-Kasseler

Möhren mit Maracuja-Dressing und Garnelen

Fruchtiger Avocadosalat

Steak mit Süßkartoffeln

Avocado-Salat mit Feigen

Papayasalat

Roulade mit Feigen, Senf und Thymian

Zanderterrine mit Lachs und Mango

Hähnchenkeulen-Mango-Curry

Scharfer Gurken-Ananas-Salat

Pfeffersteak mit Mango-Salsa

Kumquat-Chutney zu Entenbrust

Ananas-Puten-Crostini

Linsencremesuppe mit Tamarillo-Pesto

Pikante Ananas-Pfannkuchen

Gedämpfter Spargel mit Ente und Papaya

Orangenhähnchen

Darauf freuen wir uns

Blechkuchen

Blechkuchen

Blumenkohlsuppe

Basilikum-Rezepte

Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

Kichererbsen-Rezepte

Brokkoli-Radieschen-Salat

Brokkolisalat für Thermomix ®

Geburtstagskuchen

Grillbuffet mit Hähnchen, Quinoa-Salat, Süßkartoffeln, Steak und Zitronen

Grillen

Bitte recht knusprig: Süßkartoffelpommes

Süßkartoffel-Pommes

Kabeljau mit Orangen und Estragon

Fisch-Rezepte

Sushi auf Holzbrett angrichtet

Sushi selber machen

Pizzateig für Thermomix ®: Rezept

Pizzateig für Thermomix ®

Windbeutel mit Preiselbeersahne für Thermomix ®

Windbeutel

gefüllte Champignons

Nudelsalat

Gemüselasagne

Gemüselasagne

(199)

30 Min. 686 kcal

Papaya

Couscous-Salat mit Ofengemüse

Couscous

Kräuterbutter

Erdbeer-Stracciatella-Eis für Thermomix ®

Eis für Thermomix ®

Brownies

Brownies

Hummus für Thermomix ®

Hummus

Gyrossuppe

Gyrossuppe

(24)

Saftiger Zitronenkuchen

Rührkuchen

Holunderblütensirup

Holunderblütensirup

(678)

30 Min. 206 kcal

Porridge

Avocado-Dip (Guacamole) für Thermomix ®: Rezept

Dip für Thermomix ®