Fenchel mit Fleisch und Geflügel

Fenchel-Kräuter-Salat mit Rumpsteaks

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Ulrike Holsten

30 Min.

372 kcal 25 g Eiweiß 24 g Fett 9 g KH

Schweinefilet mit Fenchel-Aprikosen-Gemüse

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Julia Hoersch

35 Min.

330 kcal 36 g Eiweiß 14 g Fett 13 g KH

Buletten-Gemüse-Pfanne

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Matthias Haupt

50 Min.

792 kcal 48 g Eiweiß 46 g Fett 42 g KH

Fenchel-Hähnchen

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Matthias Haupt

40 Min.

331 kcal 45 g Eiweiß 11 g Fett 9 g KH

Mettbällchen in Tomaten-Fenchel-Sauce

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Matthias Haupt

30 Min.

573 kcal 32 g Eiweiß 44 g Fett 10 g KH

Schweinekoteletts mit Ofengemüse

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Thorsten Suedfels

30 Min.

675 kcal 47 g Eiweiß 46 g Fett 13 g KH

Fenchel-Bohnen-Salat mit Hüftsteak-Tagliata

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Julia Hoersch

35 Min.

472 kcal 39 g Eiweiß 27 g Fett 16 g KH

Gefüllte Fenchel-Poularde

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Thorsten Südfels

30 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden

799 kcal 63 g Eiweiß 54 g Fett 11 g KH

Lammkarrees mit Fenchel-Paprikagemüse

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Julia Hoersch

50 Min. plus Garzeit 45 Minuten

504 kcal 24 g Eiweiß 41 g Fett 6 g KH

Schweinefilet mit Fenchel

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Matthias Haupt

40 Min.

356 kcal 34 g Eiweiß 20 g Fett 8 g KH

Gegrilltes Hühnchen mit Fenchel

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Matthias Haupt

30 Min.

355 kcal 37 g Eiweiß 18 g Fett 5 g KH

Brasato-Gröstl mit Fenchel-Feldsalat

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Sabine Büttner

60 Min.

822 kcal 51 g Eiweiß 51 g Fett 34 g KH

Fenchel-Grapefruit-Salat mit Kokos-Poulardenbrust

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Ulrike Holsten

90 Min.

417 kcal 24 g Eiweiß 22 g Fett 22 g KH

Hähnchen mit Möhren und Fenchel

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Julia Hoersch

70 Min. Plus Garzeit 1:10 Stunden (Plus Kühlzeit)

722 kcal 52 g Eiweiß 51 g Fett 12 g KH

Lammsteaks mit Fenchel

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Matthias Haupt

30 Min.

639 kcal 49 g Eiweiß 45 g Fett 8 g KH

Perlhuhnbrust Quatre-Épices

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Janne Peters

35 Min.

550 kcal 45 g Eiweiß 21 g Fett 42 g KH

Entrecôte mit Fenchel

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Wolfgang Schardt

45 Min. plus Marinierzeit

687 kcal 56 g Eiweiß 48 g Fett 2 g KH

Kalbszungensalat mit Fenchel und Estragon

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Julia Hoersch

180 Min.

500 kcal 29 g Eiweiß 39 g Fett 7 g KH

Wildsugo mit Fenchel

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Wolfgang Kowall

50 Min.

Fenchelgemüse mit Lamm

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Matthias Haupt

40 Min.

334 kcal 33 g Eiweiß 15 g Fett 14 g KH

Fazzoletti mit Parmesansauce und Fenchel

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Wolfgang Schardt

90 Min. Garzeit 15 Min.

570 kcal 26 g Eiweiß 34 g Fett 39 g KH

Schweinekotelett mit scharfen Linsen

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Ulrike Holsten

90 Min.

746 kcal 55 g Eiweiß 40 g Fett 39 g KH

Saltimbocca mit Fenchel

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Maike Jessen

70 Min.

713 kcal 47 g Eiweiß 51 g Fett 13 g KH

Geschmorte Entenkeulen

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Jan-Peter Westermann

30 Min. plus Garzeit 1:30 Stunden

618 kcal 51 g Eiweiß 30 g Fett 30 g KH

Porchetta-Fleischsalat

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Matthias Haupt

30 Min.

465 kcal 25 g Eiweiß 38 g Fett 3 g KH