Retro-Fingerfood

Russische Eier

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Matthias Haupt

25 Min.

302 kcal 18 g Eiweiß 23 g Fett 6 g KH

Käseigel

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Matthias Haupt

25 Min.

490 kcal 33 g Eiweiß 37 g Fett 7 g KH

Gefüllte Eier mit Forellenkaviar

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Julia Hoersch

40 Min.

180 kcal 11 g Eiweiß 13 g Fett 2 g KH

Käse-Schinken-Hörnchen

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Matthias Haupt

35 Min.

333 kcal 19 g Eiweiß 21 g Fett 16 g KH

Mozzarella-Happen

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Matthias Haupt

10 Min.

138 kcal 9 g Eiweiß 10 g Fett 1 g KH

Mini-Frikadellen mit Senf-Dip

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Matthias Haupt

45 Min.

118 kcal 6 g Eiweiß 9 g Fett 2 g KH

Gemüsesticks mit Quarkdip

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Matthias Haupt

25 Min.

270 kcal 14 g Eiweiß 16 g Fett 17 g KH

Pesto-Öhrchen

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Matthias Haupt

55 Min.

82 kcal 1 g Eiweiß 4 g Fett 8 g KH

Zebrabrote

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Matthias Haupt

20 Min.

900 kcal 30 g Eiweiß 53 g Fett 74 g KH

Spinattaschen

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Matthias Haupt

45 Min.

1373 kcal 46 g Eiweiß 96 g Fett 82 g KH

Knusper- Baguette

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Matthias Haupt

15 Min.

277 kcal 5 g Eiweiß 15 g Fett 28 g KH

Partypiker

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Matthias Haupt

30 Min.

234 kcal 9 g Eiweiß 17 g Fett 9 g KH

Käse-Speck-Toast mit Tomaten

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Matthias Haupt

20 Min.

577 kcal 27 g Eiweiß 38 g Fett 31 g KH

Huhn-Crunchies

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Matthias Haupt

30 Min.

846 kcal 51 g Eiweiß 42 g Fett 64 g KH

Würstchenspieße

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Matthias Haupt

30 Min.

428 kcal 18 g Eiweiß 36 g Fett 6 g KH

Blätterteigtaschen

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Matthias Haupt

40 Min.

324 kcal 14 g Eiweiß 21 g Fett 19 g KH

Mini-Quiches

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Matthias Haupt

45 Min. (Kühl- und Backzeit)

271 kcal 6 g Eiweiß 17 g Fett 21 g KH

Pikante Schweinsohren

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Matthias Haupt

30 Min.

283 kcal 7 g Eiweiß 21 g Fett 16 g KH

Toastmuffins

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Matthias Haupt

35 Min.

226 kcal 12 g Eiweiß 13 g Fett 14 g KH

Leberkäse Wiener Art

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Matthias Haupt

25 Min.

958 kcal 39 g Eiweiß 73 g Fett 30 g KH

Mozzarella-Sticks mit geschmolzenen Tomaten

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Thorsten Südfels

30 Min.

548 kcal 17 g Eiweiß 38 g Fett 32 g KH

Hühner-Nuggets

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Matthias Haupt

25 Min.

296 kcal 22 g Eiweiß 19 g Fett 10 g KH

Kartoffelecken

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Matthias Haupt

60 Min.

280 kcal 4 g Eiweiß 15 g Fett 31 g KH

Pizza-Schnecken

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Matthias Haupt

45 Min.

151 kcal 7 g Eiweiß 5 g Fett 19 g KH

Pfannkuchenrollen

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Matthias Haupt

35 Min.

640 kcal 43 g Eiweiß 45 g Fett 17 g KH

Pizza-Muffins

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Matthias Haupt

90 Min.

8 g Eiweiß 10 g Fett 25 g KH

Paprikaschiffchen

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Matthias Haupt

20 Min.

340 kcal 20 g Eiweiß 24 g Fett 9 g KH

Mexiko-Schnecken

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Matthias Haupt

25 Min. plus Kühl- und Backzeit

180 kcal 7 g Eiweiß 11 g Fett 12 g KH

Wurstrollen

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Matthias Haupt

30 Min.

384 kcal 11 g Eiweiß 27 g Fett 22 g KH

Gefüllte Hackmuffins

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Matthias Haupt

40 Min.

565 kcal 22 g Eiweiß 26 g Fett 61 g KH

Gebackene Hähnchenstücke

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Matthias Haupt

35 Min.

618 kcal 57 g Eiweiß 32 g Fett 23 g KH