Rezepte: Doraden

Doraden vom Blech mit Kräuter-Öl

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Ulrike Holsten

44 Min.

509 kcal 31 g Eiweiß 29 g Fett 28 g KH

Doraden-Ceviche

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Julia Hoersch

90 Min.

180 kcal 14 g Eiweiß 11 g Fett 4 g KH

Gebratene Dorade mit Mangoldgemüse

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Jan-Peter Westermann

45 Min.

590 kcal 36 g Eiweiß 41 g Fett 15 g KH

Dorade aus dem Ofen

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Mathias Haupt

45 Min.

739 kcal 38 g Eiweiß 54 g Fett 18 g KH

Spaghettini mit Specksauce, Artischocken und Dorade

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Julia Hoersch

60 Min. plus Kühlzeit

598 kcal 30 g Eiweiß 36 g Fett 34 g KH

Dorade
 mit Fenchel

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Ali Salehi

40 Min.

280 kcal 34 g Eiweiß 11 g Fett 10 g KH

Dorade mit Okra-Tomaten-Gemüse

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Ulrike Holsten

45 Min. plus Garzeit 45 Minuten

370 kcal 32 g Eiweiß 21 g Fett 8 g KH

Dorade mit Fenchelsauce

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Matthias Haupt

40 Min.

533 kcal 33 g Eiweiß 39 g Fett 8 g KH

Dorade auf Tomaten mit Balsamico-Salz

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Thorsten Suedfels

90 Min.

268 kcal 25 g Eiweiß 12 g Fett 11 g KH

Doraden vom Blech

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Matthias Haupt

40 Min.

727 kcal 49 g Eiweiß 37 g Fett 45 g KH

Dorade mit Kräutern

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Thorsten Südfels

35 Min.

400 kcal 40 g Eiweiß 26 g Fett

Bouillabaisse (Grundrezept)

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Matthias Haupt

170 Min. plus Garzeit 1:10 Stunden

274 kcal 29 g Eiweiß 12 g Fett 4 g KH

Estragon-Dorade vom Blech

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Matthias Haupt

35 Min.

460 kcal 40 g Eiweiß 27 g Fett 11 g KH

Doraden auf Kartoffelscheiben

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Julia Hoersch

30 Min. Plus Backzeit 40-45 Minuten

659 kcal 42 g Eiweiß 36 g Fett 38 g KH

Spicy Fisch-Curry

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Janne Peters

80 Min.

360 kcal 31 g Eiweiß 15 g Fett 22 g KH