Rezepte mit Kabeljau
Kabeljau mit Tomatensauce
Thorsten Suedfels
30 Min.
plus Garzeit ca. 15 Minuten
492 kcal
33 g Eiweiß
33 g Fett
13 g KH
Pochierter Kabeljau mit Glasnudelsalat
Matthias Haupt
30 Min.
plus Garzeit 30 Minuten plus Zeit zum Durchziehen 10 Minuten
290 kcal
26 g Eiweiß
10 g Fett
22 g KH
Kabeljau in Gemüsekruste mit Kartoffelsalat
Thorsten Südfels
70 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
553 kcal
35 g Eiweiß
30 g Fett
32 g KH
Kabeljau auf Spinat-Linsen
Ulrike Holsten
35 Min.
plus Garzeit 55 Minuten
788 kcal
41 g Eiweiß
51 g Fett
35 g KH
Kabeljau in Tomaten-Salzzitronen-Sugo
Thorsten Suedfels
35 Min.
plus Garzeit ca. 40 Minuten
328 kcal
31 g Eiweiß
14 g Fett
13 g KH
Kabeljau mit Apfelkompott
Matthias Haupt
60 Min.
plus Kühlzeit
865 kcal
41 g Eiweiß
21 g Fett
116 g KH
Gebratener Kabeljau mit Kakaobohnensplittern auf Wirsing-Pastinaken-Püree
Julia Hoersch
80 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
526 kcal
34 g Eiweiß
36 g Fett
15 g KH
Grüne Bohnen mit Rote-Bete-Nudeln und Kabeljau
Ulrich Hoppe
50 Min.
plus Garzeit 20 Minuten
706 kcal
39 g Eiweiß
23 g Fett
81 g KH
Kabeljau mit Möhren-Hummus und Pak-choi
Thorsten Suedfels
40 Min.
plus Garzeit ca. 1 Stunde
496 kcal
35 g Eiweiß
27 g Fett
23 g KH
Kartoffel-Lauch-Gratin mit Kabeljau
Wolfgang Brandt
50 Min.
plus Garzeit 30 Minuten
595 kcal
31 g Eiweiß
31 g Fett
45 g KH
Kabeljau mit Limettenkruste und Koriander-Dip
Heino Banderob
60 Min.
plus Kühlzeit
772 kcal
37 g Eiweiß
45 g Fett
52 g KH
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